應該如何預防青春痘，你真的了解青春痘嗎？

青痘原因

痤瘡的發生與多種因素有關，如內分泌因素、毛囊口角化異常、毛囊內的細菌過度生長以及遺傳因素。

1、內分泌因素:主要為雄激素，雄激素能促進皮脂腺發育和皮脂的分泌。男性睾丸間質和腎上腺可分泌雄激素，女性的腎上腺和卵巢也分泌雄激素。

2、痤瘡丙酸桿菌:皮脂中的甘油三酯被細菌(痤瘡丙酸桿菌)分泌的脂酶分解，產生的遊離脂肪酸可穿透毛囊壁，引起真皮炎症，產生一般所見的紅色隆起皮疹。

3、毛漏斗處角化:遊離脂肪酸還使毛囊上部的毛漏斗處角化過程增強，阻塞皮脂的排出，形成粉刺，並使毛囊皮脂腺內壓力增高，使毛囊壁破裂，真皮炎症更加劇。所有這些因素是相互影響的。

4、遺傳:也是一重要因素，某些家族中痤瘡患者多而且嚴重。

痤瘡的分類

粉刺型痤瘡

很常見，也是比較輕微的痤瘡，是以粉刺為主的類型。粉刺可能是黑頭粉刺，也可以是白頭粉刺，或者二者都有。粉刺的數量可以很少，也可以非常多，以至於滿臉密布。

丘疹膿皰型。

最常見的是丘疹膿皰型痤瘡，這種痤瘡常常有粉刺和膿皰或丘疹，也就是說這種痤瘡通常會同時具有非炎症性和中度炎症性皮損。痤瘡的嚴重程度主要是由粉刺和丘疹及膿皰的比率來決定的。丘疹和膿皰越多，痤瘡就越重。

結節型痤瘡

結節型痤瘡遠較丘疹膿皰型痤瘡嚴重。這類痤瘡的特點是出現結節性皮膚損害，這種皮損不但會造成毀容，而且可能會有一定程度的疼痛感。就象前面所提到的那樣，結節囊腫性痤瘡非常容易產生永久性瘢痕。

聚合型痤瘡

最後，有一種非常嚴重的炎症性痤瘡，就是被稱為聚合性痤瘡的類型。這種類型的痤瘡除了有炎症外，可能還有細菌的感染。這種類型痤瘡主要好發於後背、臀部和胸部。這種類型痤瘡有時是非常難以治療的，常需要外科治療。

預防：

1、控制皮膚皮脂分泌過多，減少脂肪性食物攝取，降低皮脂的來源，少食甜食、油炸食品、巧克力等，不用咖啡、濃茶、酒、辣椒、過熱的刺激食品，多吃蔬菜及水果。控制情緒波動，調節環境舒適，調理胃腸功能，保持大便通暢，可減少皮脂的分泌。

2、保持毛囊皮脂腺口通暢，防止毛囊皮脂腺口上皮角化及管口變窄，影響皮脂排出，注意多食含豐富維生素A的食物，選用好的護膚品，不宜用油劑和粉劑。常用溫水，洗面乳等洗臉，洗去積存皮膚上的皮脂、污垢及脫落的角質細胞，防止粉刺形成及遊離脂肪酸刺激引起毛囊皮脂腺的炎症反應。堅持每天清洗2次。

3、控制炎症反應發生：一要保持面膚的清潔衛生，減少微生物感染及炎症的發生，不要經常用手觸摸面膚或擠壓粉刺，防止毛囊皮脂腺及導管破裂，使微生物、皮脂及分解的遊離脂肪酸進入周圍組織引起感染性炎症及非特異性炎症。

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