抑鬱症的背後，是一個人的愛恨情仇

最近在反覆聽一首歌《在宇宙的監獄中呢喃》，歌手是：白雲。

這是一首寫給抑鬱症的歌，作者說：當憂鬱發作的時候，就好像被投進宇宙盡頭的監獄，生活失去滋味，看到的東西變成灰色，就像在宇宙中漂浮般荒涼，即使再撕心裂肺的呼喊也不會有迴音，沒有選擇。

抑鬱症的背後，是一個人的愛恨情仇，抑鬱最可怕的並不是很難治癒，而是抑鬱患者對這個世界的絕望。我們無比慶幸的看到這個世界是光明的，而他們卻會時刻居於灰暗的空間。

認識一位抑鬱症的朋友，她曾經嘗試過自殺，在未了解抑鬱症之前，我可能會跟她說，死都不怕，還怕活著么。但實際上，我們是無法體會到他們的絕望，可能對她來說，活著比死了難多了。

知乎上，有一位抑鬱症的網友說了他抑鬱的個人經歷，他說抑鬱症時那會兒自殺，就是一個自然而然的過程，彷彿是在失落的荒野里奔跑，直到精疲力盡，聲嘶力竭，歇斯底里。彷彿死亡就是終於可以躺下的那一刻，終於將這一切畫上圓滿的句號。

我常常感到失落或者無助，徹夜難眠。心裡漸漸很硬，很冷血，跟同學們一起強顏歡笑，卻無法開心，從人群轉身就是一臉冷漠。

可能對抑鬱症的人來說，對死亡的感悟遠遠比其他人深刻，而我們能做的不是讓他們面對現實，也不是讓他們努力擺脫抑鬱的情緒，要做的是時常的問候，以及陪伴：我就在這。

而那些度過最黑暗時光的人們，他們重新在生命的廢墟上重建出的必將是堅固無比的大廈。

在宇宙的監獄中呢喃過的人們，最終會獲得真正的愛和自由。

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