瘦人比胖人更易得這幾種病 一個公式算出你真正體重

看到大街上，身姿曼妙，裊裊而過的骨感女孩，再低頭看一看自己隆起的肚腩，一時間失望、羨慕、嫉妒、交雜在一起，讓人百感交集。那如果告訴你，這群讓你嫉妒的瘦子，比起普通人更容易患上多種疾病，你還會羨慕她們的體形嗎？並不是為了安慰才這麼說，上帝在為你開上一扇門的同時還為你關上了一扇窗，這是一個事實。

瘦子們更容易患上哪些病呢？你知道嗎？

1、營養不良

在當下以瘦為美的環境下，很多人為了讓自己的體形符合大眾的審美需求，不惜以節食的方式達到目的，每天只攝入少量的食物，直接導致每天的營養攝入不足以供身體消耗所需，出現營養不良的情況，從而引發貧血、低血糖、抵抗力下降等一些列問題。

2、胃部下垂

胃下垂這種疾病，常發生在體重消瘦的人身上，因為瘦人的腹肌薄弱，腹腔壁鬆弛，固定胃部的肌肉和韌帶也綿軟無力，再加上其他內臟脂肪含量不足，不能對胃部起到良好的支撐保護作用，因此，胃下垂時有發生。

3、膽結石

體重消瘦的人，體內的脂肪含量不足，會讓膽汁中的膽固醇含量增加，膽汁因此變得異常粘稠，時間一長容易結晶出固體物質，造成膽結石的出現。

4、骨質疏鬆

骨質疏鬆在體重消瘦的女性中極為常見，女性本身的骨密度和骨質量就相對較低，如果體重過輕，體內的脂肪含量和雌性激素都會減少，影響身體對該鈣物質的吸收，導致骨質疏鬆的出現。

5、不孕

對於女性而言，如果體內的脂肪含量不足，這會直接影響雌性激素的分泌，如果卵巢、子宮缺少激素的保養，很快就會出現功能性衰退，增加不孕的風險。

由此可見，瘦子的身材固然讓人羨慕，可是帶來的健康隱患一樣讓人意想不到，因此要想保持健康的體格，合適的體重是重要的一個因素，那麼，我們如何判斷自己的體重是否正常呢？這裡有一個最低健康體重的計算公式，大家可以對照著自查一下，自己的體重是否存在過輕的情況：

最低健康體重(千克)=18.5x身高(米)的平方

身上的脂肪，是很多人每時每刻都渴望甩掉的東西，可要是含量不足，又會帶來巨大的健康隱患，不要為了瘦上幾斤而貿然節食，膳食的均衡，營養的全面才是構成健康身體的基石。

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