這兩道湯，不僅味道鮮美可口，還能減肥，清腸降脂

女人是水做的，既然生養如水，還得靠水來把自己滋養起來。而加入了各種材料的湯水，不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半已溶於水中，故極易吸收。

瓜果湯

功效：清腸降脂減減肥

用料：蘋果1個切片，黃瓜1根切片，百合、枸杞各15克，薑絲5克。

做法：

1.鍋中放適量冷水，放入薑絲、枸杞、百合。

2.燒開後放入蘋果片、黃瓜片，放入少許的鹽，即可出鍋。

適用時間：一年四季

當歸蛋

功效：大姨媽的痛你懂得

用料：雞蛋2個或鵪鶉蛋10個、紅豆50克，紅棗30克、桂圓10克、當歸黃芪各10克，紅糖適量。

做法：

1.紅豆提前一夜冷水泡好備用。

2.鍋中放適量冷水，加少許鹽（可防雞蛋開裂），放雞蛋煮熟。

3.煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔（味道更容易滲入）。

4.處理好的雞蛋、當歸黃芪、紅豆紅棗桂圓入鍋，加3大碗冷水，煮沸後轉小火燉，燉湯最後至一碗，過程用時約40分鐘。

5.最後加紅糖，煮三四分鐘，即可出鍋，要趁著溫熱喝哦。

適用時間：經期期間及前後，每月連續喝一周，小肚子就是暖暖的

適用時間：一年四季。

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