2個習慣也能養成易胖體質！來看你中招沒

在生活中，我們常常會遇見這樣的情況，瘦的人怎麼吃都長不胖，而胖的人就算喝口水也會增肥好幾兩！其實這種易胖體質並不是天生的，它很有可能就是因為這樣的日常習慣而造成的。

1.三餐不規律

很多人因為生活習慣的形成，經常是不吃早飯晚飯，或者想起了才吃點東西，這樣的不規律的生活飲食不習慣不僅不容易減肥，反而很容易導致脂肪堆積在體內。

2.久坐不運動

上班一族經常久坐時間超過了6小時，下班以後也缺少運動的時間。所以這樣也很容易導致贅肉堆積在腹部，很難以減下去，形成易胖體質。

如果你在生活中有這樣的壞習慣，就要多注意改正才能幫助快速減脂減肥，除此之外，每天飯後喝上一杯去脂飲品，就算是易胖體質，也能幫助消耗堆積在體內的脂肪呢。

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