拍拍手心腳心，拍掉100多種病，渾身輕鬆！
平時沒事兒多拍拍手心腳心，竟然還能有意想不到的效果，真是十分的驚人！每天拍一拍，效果超出你的想像！
手心拍腳心，拍掉127種病！
手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風濕病、陽萎早泄等127種疾病都有良效！
手心拍腳心，主要就是勞宮打湧泉，心腎相交，水火既濟。「火不上炎而神自清，水不下滲而精自固」，太神奇了！
1、去除頑疾：預防上實下虛、心腎不交等導致各種慢性疾病。
2、煥發生機：對於神經衰弱等虛勞虧損的消耗性疾病效果不錯！
3、培腎固本：拍拍打打強健腎陽，改善腰腿、足部疾病。
4、養肝明目：疏肝健膽，對於肝、膽疾病導致的眼病有一定效果。
5、緩解情緒：幫助消除焦慮、煩躁、鬱悶的情緒。
7、寧神靜氣：緩解身體疲勞、神經緊張恢復平穩的心情，對於緩解失眠有很好的小伙。
身體疲勞、神經緊張時練習本功，可使頭腦清晰，，思維敏捷，精力充沛。對失眠症有良好的功效。
8、扶正去邪：增強人體免疫功能。
如何手心拍腳心？方法超簡單！
1、坐姿：平坐（如同坐椅子）或者或盤腿坐都可以。
2、靜坐：保持舒適的坐姿，姿式端正，周身保持輕鬆，靜坐10分鐘左右。
3、拍打：睜開雙眼，右腳放在左膝上，右手捂住右腳內踝骨上部，用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴（女士先用右手打左腳）。
注意：拍打要輕重適中，均勻用力，力度與一般鼓掌時的強度差不多，默數拍打次數。
拍打著力的部位：手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。
按照規定的拍打次數，打完一側再更換拍打另外一側，依法拍打相同的次數。
拍打次數：逐步遞增，但不超900下。
練功開始第一天，每側各打100次;第二天每側各打200次;第三天每側各打300次。
日常保健者，雙側各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，促進痊癒，可根據自身的承受能力逐步遞增拍打的次數。不論何種情況，每側拍打的次數，最多不得超過900下。
拍打時間：每晚一次或早晚各一次。
日常保健者，每晚練習一次，或早晚各練習一次，有時間多練亦佳；專門練功療病者，每晚應練六次左右，年老體弱者，應巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。
關註：泌尿外科名醫工作室，更多健康好文、視頻、名醫在線解答，你想要的都在這裡
