糖尿病患者飲食需注意：每周不超過4個雞蛋
根據中國營養學會發布的《中國糖尿病膳食指南（2017）》，我國糖尿病患者有切實可行的膳食建議。
糖尿病患者飲食注意事項
1、吃、動平衡，合理用藥，達到或維持健康體重。具體措施：防腹型肥胖，男性腰圍不超90厘米，女性不超85厘米；每周至少運動3次，每次不少於20分鐘。
2、主食定量，粗細搭配，全穀物、雜豆類佔1/3。具體措施：選低血糖生成指數的主食，全穀物、雜豆類應佔主食攝入量的1/3。
3、常吃魚禽，蛋類，限制加工肉類。具體措施：常吃魚蝦蟹貝及禽類，畜肉適量，少吃肥肉；每周不超過4個雞蛋，不棄蛋黃；少吃腌制、煙熏等加工肉製品。
4、注重自我管理，定期接受個體化營養指導。具體措施：飲食自控，遵醫囑用藥，掌握高低血糖預防和處理的方法；每年至少4次接受個體化營養指導。
糖友一日三餐食譜
為了更好地幫助糖尿病降糖，下面再推薦一些關於一日三餐的食譜。
食譜一：
早餐
主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。
副食：
1、煮雞蛋或荷包蛋一個。
2、淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。
3、涼拌蔬菜。
午餐
主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。
副食：
1、瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
2、清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
晚餐
主食：
1、高纖維饅頭、高纖維大米飯等主食。
2、喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食：
1、蔬菜、豆製品等。
2、雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
睡前
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每晚睡前喝純牛奶一杯，約300毫升。
食譜二：
早餐
一小碗小米粥（或者是燕麥粥、蕎麥粥等），一個雞蛋（蛋黃不要吃），一小份清淡的炒菠菜。
午餐
可以吃一份蕎麥麵（或者菠菜面，高粱面，牛肉麵等），能吃面就不要吃米。不要選擇精細的面。如果血糖處於穩定狀態，飯後一個小時之後，可以選擇吃半個蘋果或者柚子、梨等水果。
晚餐
喝一份粥，吃一些青菜。
睡前
喝200毫升的牛奶。有助於睡眠，並且減少晚上低血糖的發生。注意事項糖尿病飲食應該規律，在減少飲食食量的同時，還要保證人體體內營養的充分。
如果你患有糖尿病，最好多注意上面的飲食建議。
