每天開車2小時以上，身體會冒出這麼多的疾病，後悔知道晚了
除了的哥、單位的專職司機外，長時間駕車的男人是越來越多了。也難怪，現代社會什麼都要講究高速，四個車軲轆的速度當然比兩條腿快多啦，所以人們對車的依賴性也就越來越強。
但實際上，長時間疲勞開車無異於殺雞取卵，表面上看是為了不浪費時間，實際上卻為身體健康埋下了隱患。
伴隨著汽車給我們帶來便捷的同時也給我們這些開車人的健康帶來了越來越多的危害。很多的司機職業病染上了我們，比如腰椎間盤突出、心臟病、胃病、前列腺炎等疾病。
下面給大家介紹司機容易患得幾種疾病
1、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是男性司機最常見的職業病。每天開車2小時或幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，前列腺血液循環不好，會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張，睾丸下墜。
2、腰肌疲勞
專家指出，從生理上來說，駕車族最要緊的是避免疲勞駕車。因長時間駕車，腰肌長時間處在緊張狀態中，久而久之肌肉的疲勞就會轉化為勞損。另外，長時間保持坐位姿勢時，上身體重會重壓椎間盤，容易使腰椎間盤膨出。
3、視力疲勞
一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛酸痛。這是因為新手車技不嫻熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。
4、體重增加
人體攝入的能量和脂肪需要通過肌肉運動燃燒。一旦肌肉僵硬，無法充分活動，就會導致新陳代謝功能下降，脂肪無法燃燒而積存下來。
5、皮膚粗糙
當肌肉或血管硬化時，也會影響到皮膚的血液循環，出現面部乾燥、色斑、暗沉、皺紋、鬆弛等問題。
經常開車的人必須合理飲食，才能確保身體健康和交通安全。首先養成良好的飲食習慣，定時、定時進餐。一般行車兩三個小時以後要休息片刻，飯後也應有一定的休息時間，以利於食物的消化吸收。
另外，一定要避免早晨起床後空腹行車，長期開車的人應該注意飲食，平時應該吃那些食物？
南瓜子油
經研究發現南瓜籽富含南瓜素、鉻、谷固醇、鋅等多種營養物質。對緩解前列腺炎，前列腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不暢有很好的緩解作用。建議經常開車的人多吃南瓜籽油，對男性健康很有幫助。
胡蘿蔔
胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑. β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力. 維生素也有一些抗癌作用。
蘇麻油
增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；調節高血壓、高血脂、降低膽固醇；防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發作；增強人體免疫功能；調節機體代謝、延緩機體衰老；減緩並防止老年痴呆症的發生；預防脂肪肝和糖尿病；對保健肌膚和減肥也有較好效果。
汽車在給我們生活帶方便的同時也給我們帶來的許多疾病。因此，我們在利用好汽車為我們服務好的同時，也要注意自己的健康，養成科學合理的開車習慣，學會勞益結合，不能讓開車成為我們生活的負擔。
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