健身能給人帶來哪些改變

減肥、更自信、還是周圍人的認可？

其實遠不止這些，今天的主人公就用健身創造了一個奇蹟

來自美國的22歲男孩Zach Zeiler

2010年，高中二年級的Zach身體突然變得非常虛弱，他被查出患上了淋巴瘤，而且要在醫院長期療養。

Zach的病全稱叫霍奇金淋巴瘤，是青年男性常見的惡性腫瘤之一，常見癥狀有淋巴結腫伴發熱、盜汗，消瘦等。

正是無憂無慮的年紀，雖然被告知要進行化療和放射性治療，但Zach對這些一點概念都沒有。

他以為自己會順利的畢業，接受化療的前一天他還和朋友一起打了籃球。

▲小時候的Zach

手術要切除脖子上的腫塊，化療後的第一個晚上，他寫下了一句話：原來健康才是最大的奢侈品。

大量的麻醉劑對Zach的身體產生了嚴重的副作用，深夜被病痛折磨的他只能通過嘔吐的方式才能讓自己好受些。

直到現在，當晚的情況都歷歷在目，彷彿昨天剛發生一樣，Zach從來都沒有感覺到這麼噁心過...

然而，當晚只是個這個漫長而痛苦的旅程的開始...

癌症讓Zach的生活完全停滯，為了維持生命，他不得不放棄學業住院化療，他錯過了那個年紀一切想做的事...

他沒有辦法參加籃球比賽、學校的音樂會、田徑比賽甚至是畢業晚會，他還錯過了再也回不去的和朋友們一起玩鬧的時光

Zach有時也會問自己為什麼活著...但是他最後還是選擇繼續前進...

每次化療後，他都鼓勵自己要比前一天更加健康

眾所周知，化療和輻射對人的身心健康會造成巨大的傷害

Zach在治療期間，很少吃東西，因為最後都會吐出來，沒過多久。他就從一個140斤的健康小伙變成了體重不足90斤的火柴人

長時間呆在病房讓Zach有了大量時間去思考生命的價值，明明大部分人已經擁有了最珍貴的東西，卻還在為那些雞毛蒜皮的小事所抱怨。

他告訴自己，隧道的盡頭一定有光亮，而一旦那束光照在他身上，那絕不會是理所當然的，並且他會牢牢抓住。

雖然被病痛折磨，但是Zach一直被愛圍繞，不只是家人，Zach的女友在他患癌期間也不離不棄，一直在身邊照顧他

在家人和女友Tara的鼓勵下，他開始健身，每天保證兩個小時的鍛煉並且用手機記錄了下來

多吃多練，Zach的飲食結構也進行了調整

可能因為他從地獄走過一圈，訓練時的Zach渾身透著一股狠勁，健身就是他最強大的精神氮泵

一段時間後，Zach周圍的人也開始注意到他了的變化，這些結果讓他意識到，他已經從痛苦的漩渦中走出來了。

痛苦是虛無的，與痛苦結束後所取得的勝利相比，它毫無意義。

四年的時間，Zach的體重增加到了160斤，不僅奇蹟般的戰勝了病魔，重獲健康，身體也更加強壯。

現在健身已經不僅僅是Zach的生活方式，更成為了他表達自己的途徑。

他身上所有的閃光點都可以通過健身這個「平台」展示出來

他每天都在學習新的東西，他知道在健身上還有很長的路要走。

現在的Zach有了自己的網站和個人主頁，他還發布了極致身材訓練計劃，涉及胸肌、手臂的訓練教程和一些體態教學。

「我的夢想就是當一名健身教練，因為健身改變了我的一生，我也想藉由我的故事繼續改變更多人的生活...」

Zach能做的事就是幫助想健身的人，他想充當一個領導者，一個榜樣，幫助更多徘徊在路上的人做決定

現在，他做到了。

前不久，陪Zach一起度過了最困難的時光的Tara，舉辦了婚禮，給兩個人的愛情畫上了完美的句號。

Zach相信行動會造就完全不同的自己，雖然生活中有許多障礙試圖讓我們偏離正軌，但是真正能夠有「選擇權」的一直是我們自己。

「我本可以放棄掙扎被黑暗吞噬，但我找到了一條路讓我的火焰永不熄滅，那就是健身。」

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菜單欄附增肌，減脂計劃

微信號：jrbuses

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