寶寶兒推：小兒厭食挑食怎麼辦？寶寶最想要的解決方法在這裡！

很多孩子都有不吃飯和只吃單一食物的問題，各位寶爸寶媽是不是一點辦法都沒有？然後現在很多寶寶都去了學校，要是不吃飯可怎麼辦呢？讓我們來看一下小兒厭食挑食的危害，以及如何解決小兒厭食挑食問題！

孩子厭食、挑食有哪些危害？

兒童時期的營養， 重要性不僅是孩子迅速長身體的這幾年， 它具有更深刻、更久遠的影響， 甚至會影響孩子一輩子。對孩子的身心健康的危害主要有：

1、營養不良。2、免疫功能下降。3、影響身體發育。出現小兒便秘的問題，甚至有的孩子身高、體重偏低，或者是經常感冒發燒，免疫力低。5、挑食厭食還會增加兒童多動症的風險。6、挑食厭食導致孩子脾氣暴躁。7、挑食厭食易導致情緒不穩定。

孩子挑食厭食小兒推拿如何處理？

挑食、厭食的基本病機有虛有實。小兒脾常不足，加上餵養不當，過用寒涼，脾氣受損，就會脾虛無力運化。實證大多為積食，胃腸無空間受納食物。表現為腹脹、腹痛、口臭、苔膩、夜卧不安。這個也和父母情緒、學習生活等方面導致情志鬱結，肝氣不暢，胃腸氣體太多，氣體壓過高等有關。

現代的孩子臨床上都是虛實夾雜，所以在配穴組合上主要是，健脾和胃、消積導滯，清補綜合。下面就給大家分享一些小兒推拿解決小兒厭食挑食的處方。

1、清補脾：健脾、助運、消脹

2、清胃＋二馬：養陰開胃

3、揉板門：健胃消食

4、順運八卦＋四橫紋：梳理氣機、消積消脹

5、捏脊：扶正元起，增強脾胃功能。

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如何幫孩子改掉挑食、厭食的習慣？

要讓寶貝改掉挑食和厭食的習慣，除了小兒推拿穴位手法之外，家長們也可以這樣做。

1、控制零食的攝入，我們需要採取手段，與長輩達成共識，嚴格控制零食量

2、家長做好用餐好榜樣，在飯桌上，我們需要做的是：多誇食物的美味，多講食物的好處，讓孩子對食物產品美好的感覺！吃飯的氛圍也會變得溫馨起來！

3、避免食物單一和重複，可以把寶寶不喜歡吃的吃的食物切成動物、植物等形狀；巧用食物模型把飯菜變得可愛化等，注重食物帶來的視覺效果。

4、孩子在嬰兒輔食添加期給足夠的機會自己動手抓取食物，既可以鍛煉寶貝的口眼協調能力，也能培養寶貝對食物的興趣和自己吃飯的習慣。

5、讓孩子參與食物製作，面對自己的勞動成果，寶寶自然食慾大增。

如何培養孩子良好的吃飯習慣？

除了幫助孩子用兒推手法調理孩子脾胃，促進增進孩子食慾之外，日常也要注意培養正確吃飯習慣，寶寶兒推賈老師給大家5點建議，也許有些嚴厲，所以實施時請家長自行把握。

1、根據不同年齡給予營養豐富、易於消化、品種多樣食物。

2、摒棄一些不良飲食習慣：如餐前零食、飲水；就餐時看電視、聽音樂、講故事等。不少家長為了能讓小兒多吃東西，不惜哄勸與許諾。這種方法不可取。

3、建議用餐時間不能超過1小時（一般30-40分鐘）。用餐時間專門用於吃飯，除此之外，避免其它時間和其它食物可以食用。

4、父母嚴格履行諾言。如用餐時拒食，也按時結束用餐；且在兩餐之間，不給予任何食物，也禁止其自尋食物。

5、下一餐開始時，告之應珍惜吃飯時間，抓緊吃飯。

剛開始時，孩子不相信父母，常常胡鬧。只要父母嚴格遵從程序，經過1-2次挨餓後，小兒將有很大轉變，直至徹底糾正厭食。記住：餓一兩頓，是為了今後不挨餓。因為糾正的不僅僅是不良飲食習慣，甚至可能是新的人生觀（辦事認真、專心致志）的形成。

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