女人的子宮到底殘留了多少垃圾？說出來驚呆你！

根據世界衛生組織的數據，41%的育齡婦女患有不能程度的婦科炎症，其中，已婚女性的患病率更高達71%。

根據2017最近的報告，女性子宮癌、宮頸癌已經位列女性癌症的前十。

作為一名婦科醫生，和姐看見這樣的數據是痛心疾首的。

我國每年有20萬人死於婦科病，但是和姐每天能服務的女性，卻只有20來個。

是時候寫一篇文章，給小姐妹們科普一下婦科知識了。希望姐妹們重視起來，這裡面有些知識能讓你免於婦科疾病的困擾，而有一些知識，能救命。

子宮對女性有多重要？

子宮是女性內生殖器的一個部分，它和盆腔、卵巢、輸卵管、陰道一起構成女性藏於體內的那部分生殖系統。

女性的子宮是孕育生命的搖籃，當女性一懷孕，寶寶就是在這個搖籃里安然成長。

但是在還沒有受孕的時候，子宮只有一個雞蛋那麼大。

懷孕後，子宮會隨著胎兒的生長一起膨脹，胎兒生下來後，子宮又會急遽收縮。

很多姐妹都知道，坐月子是要坐42天的，這其實就是子宮收縮的周期。42天之後，子宮變回拳頭的大小。

但是變回來的子宮，已經和之前的不一樣了。

現在的子宮內，到處都是褶子和隱窩，內壁也不再光滑。這些褶子和隱窩內部，就是子宮垃圾的藏污納垢之所。

我們都知道，女性之所以比男性要更加長壽，就是因為女性多長了一個子宮，子宮是女性排毒的器官，若沒有它，女性的壽命起碼短5-10年。

子宮內有哪些垃圾？

1、生育垃圾：女性懷孕生產之後，會有部分羊水、以及沒排乾淨的惡露，殘留在子宮的隱窩和褶子里。

2.夫妻生活的殘餘：殘餘的精液、男性分泌的體液、避孕套表層的潤滑劑；

3.月經垃圾：女性一生要經歷400多次月經，每月的經期，都會殘餘一些沒有脫落乾淨的子宮內膜，和一些殘餘的血液、小血塊。

4.壞死組織：子宮內源體、外源體自發的新陳代謝，一些殘餘組織沒有排除體外，也會留在子宮內部。

當這些垃圾日復一日的殘餘在子宮內部，數量多於子宮自清潔排除的數量，就會產生大量的毒素，從而導致各種婦科病。

女性常見的婦科病，如子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜炎，婦科炎症的發源地，就是在此。

子宮是女性的後花園，如何保養子宮？

1游泳和快走。

游泳和快走，是子宮最愛的運動。子宮在身體內部，想要給它做清潔，總不能靠洗面奶。

但是游泳和快走這兩項運動，可以加速子宮內氣血內循環，從而促進垃圾和毒素排除體外。

建議有條件的女性每周遊泳1-2次（趁現在還在夏天的尾巴上），每天快走30分鐘。

2產褥期和生理期，避免性生活

產褥期不能性生活，這是很多女性的共識。

但是生理期，就有部分女性不太在意了。是的，目前沒有研究明確表明，生理期不能性生活。

但是以我多年的婦科經驗來看，生理期性生活確實更容易讓女性感染細菌，引起婦科炎症。

而且此刻子宮內膜正在脫落，混入男性體液，從長遠來看，殊為不智。

3少吃生冷、高脂食物，多溫補。

子宮怕冷，長期攝入生冷食物可能引發宮寒、痛經，對子宮血液循環也沒有好處。

高脂食物則容易引發激素釋放，長此以往，可能會形成肌瘤。

對子宮最好的食物是溫補性的，有條件的小姐妹可以去調專門補氣血的產品，生活中多喝熱水和燉湯，也是可以的。

4警惕你的避孕環

在我國，有41%的女性使用避孕環節育，如果可以的話，和姐還是建議大家用安全套避孕，不上環是最好的。

請戴環的姐妹一定要注意，避孕環不能超過20年！

很多人帶上環就把這事兒忘了，有的帶了30年，有的甚至終身不取。

避孕環帶的時間太久，金屬會鈣化入盆腔，那時候就摘不了了！

而且，如果是臨近更年期，子宮會萎縮。避孕環卻不會，很容易發生穿入，甚至傳出子宮，刺激腹腔，或者損傷子宮內膜表層，引發內膜炎！

5每年一次婦科檢查。

很多婦科病早期是沒有癥狀的，等到你身體不適再去看醫生，已經延誤了最佳治療時機。

包括現在的子宮癌、宮頸癌這些疾病，如果及時檢查，發病初期就進行治療，治癒率是非常高的。

婦科檢查是女性的護身符，姐妹們一定要重視起來。

子宮是女人的後花園，是女人看不見的那張臉，是保障女性青春健康的根基，請愛護你的子宮，遠離婦科疾病。

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