再障患者吃晒乾的紅棗能不能補血？

　　再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭症，臨床表現為骨髓造血功能低下、全血細胞減少以及貧血、出血、感染症候群。針對於貧血的癥狀，濟南血液病醫院李主任說，臨床大多數病人都會問「貧血是不是多吃點補血的食物就可以了?比如說多吃點紅棗」但也有患者說，鮮棗晒乾成紅棗後，所含維生素C會隨水分流失，其鐵含量也不如動物肝臟及豬、牛、羊等瘦肉，因此不會有補血功效。那到底晒乾的紅棗能不能補血?補血吃點紅棗就能治好嗎?對於患者的這些疑問，我院專家對此做出了詳細解答：

　　紅棗補血最早應用在孕產婦失血之後，紅棗素來被奉為「補血聖品」。濟南血液病醫院李主任表明：再障患者通過紅棗補血是從西醫角度理解的，補的是貧血。那說晒乾的紅棗不能補血的一部分患者是從中醫方面來理解的，補的是氣血。吃紅棗的確可補血，但是只是單吃紅棗就幾乎沒有補血了，因為單吃紅棗，人體的吸收率不高，所以其效果不明顯。可是如果紅棗搭配其他食物一起吃，比如紅棗熬粥，補血效果會更好。

　　首先，西醫「補血」，多是指通過增加鐵元素的吸收，改善血的具體有形成分，包括紅細胞、白細胞、血小板等。若要通過飲食在短時間內糾正貧血狀態，難度很大。中醫「補血」則是在改善有形成分的基礎上，增加了活血、調整凝血因子等功能。有些人儘管血常規化驗正常，但有面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等表現，中醫辨證就屬於血虛。李主任說，此時吃紅棗，可以充分利用其良好的健脾功效。「『健脾』對應西醫的說法，即指保護、改善胃腸道功能，促進消化吸收。如此一來，身體底子好了，血氣自然補得進。」

　　其次，雖然經過干制，紅棗中的維生素C和葉酸等有所流失，但還是有一些殘餘的，甚至優於一些新鮮水果。拿維生素C來說，干棗中的維生素C就優於或等於桃。而維生素C等營養素，有助於促進鐵的吸收，提升補氣血的功效。

　　可見，再生障礙性貧血患者通過適量吃紅棗，是有補血益處的。市場上有不同種類的紅棗，若是要補脾氣進而補氣血，適合選用大紅棗，如新疆的和田大棗。小紅棗更偏向於補心血，能緩解焦慮、緊張，改善失眠等。紅棗的吃法也有不少，推薦用棗熬粥，這樣較易吸收，並且粥也有補脾胃的功效。另外，濟南血液病醫院李文雨主任提醒大家，對於急性再障患者或者出血、貧血較為嚴重的患者來說，紅棗只能是作為一種輔助治療方式，想儘快的治療再障還是要選擇中西醫治療再障的治療方式。

　　最後，濟南血液病醫院祝願再障患者都能早日康復。

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