軍訓如何不黑，反而變白？

喲喲喲~今天就是9月2日，大學都陸陸續續的開始軍訓了！

本人當年大學軍訓的時候，腦袋不靈光，連防晒都不知道。站在快40°的太陽底下一曬就是一天，等軍訓結束的時候基本已經是宋小寶了。要不是軍訓期間天天拜蕭敬騰，蕭敬騰也終究被我的執念所感動，（下了一周雨），估計晒成古天樂都不在話下。

軍訓前後的你就是這樣的......

這肯定是不防晒的結果啊！可以說「軍訓不防晒，大學徒傷悲」，為什麼這麼說呢？因為本人四年都沒有變白，所以就沒有談過戀愛，至今都是單身狗！

為了大家白白嫩嫩的皮膚，最重要為了大學談個完美的戀愛，所以今天本人特地做了軍訓防晒指南，不想晒黑更不想晒傷的孩子坐前排，認真聽講！男生女生都要看哦。

防晒小TIPS

1、關於防晒霜和曬後修復！

防晒要全面。一天起碼8小時都在操場，所以塗好防晒霜那是必須的。（不塗你試試，反正寶寶再也不敢！）出門前15分鐘抹好，而且-不僅臉部要防晒，身體見光的部位都要防晒。不然膚色會不均勻，且老化更快。

曬後修復：因為經過長時間暴晒，肌膚嚴重缺水。補水後，可使用具有曬後修復作用的霜或者敷面膜.補水很關鍵！！！！

2、軍訓前中後去角質。

厚厚的角質會讓皮膚不能呼吸，紫外線和高溫又會導致油脂大量分泌，加上擦防晒霜。很容易起痘痘或肌膚過敏。軍訓每隔幾天去一波角質，可以有效避免這些情況。而且去了角質，可以讓你的皮膚更好的吸收護膚品。

3、軍訓休息室用濕毛巾敷曬過的地方。

軍訓中午或者晚上休息的時候，最好給自己洗個澡，用濕毛巾敷一下曬過的地方，尤其是臉和脖子，減緩發紅的情況。（不要說中午洗澡麻煩哦，當中午一身汗還要上床睡的時候，你就會去洗澡了）

4、洗澡和洗臉都不要在曬完後立刻進行。

運動後立刻洗臉洗澡（尤其是用冷水），本身就對身體不好。還會讓皮膚變得更黑！所以最好是曬完以後吃個飯，跟新同學聊聊天，等身體和皮膚都舒緩下來（比如說覺得不喘了、臉不會發燙了），再去洗澡洗臉做清潔。

5、盡量不要戴手錶，盡量穿長袖長褲武裝到腳。

兩截色不是鬧著玩的哦。穿長袖可以好好保護你的小皮膚，不晒黑不晒傷，就是熱了一點。

熱幾天，幸福大學四年！

（......）

6.戴眼鏡的朋友們的特別注意事項

戴框架眼鏡的妹紙盡量帶隱形吧，帶框架一定會曬出「白杠」的，這個地方的防晒會被汗水和眼鏡腿蹭掉。

實在沒法兒戴隱形的，就只能勤補防晒了，但或深或淺還是會曬出印的。

7、多喝水多喝水多喝水！

軍訓大量出汗會導致身體的鹽分流失，所以要多喝水，（或許只有軍訓的時候才能體會到水是生命之源這句話！）也可以喝涼茶或者淡鹽水。涼茶還可以防中暑！

8、飲食要清淡點。

本身暴晒就很容易長痘痘啥的，再吃太咸太辣煎炸熱氣的東西，就更容易上火了！也容易造成肌膚色素沉著。而且去到一個新的環境，本身就容易水土不服腸胃敏感，吃清淡些對身體更好。

9、多吃水果，補充維生素！

可以吃雞蛋、番茄、西瓜、檸檬之類的，反正多吃水果對身體好。學校的黑商小販又要出動了，不過我忍！

10、祈雨吧。

終極奧秘！祈禱蕭敬騰吧，大家都不想「你若軍訓，便是晴天」吶。每年此時，蕭敬騰必火不是沒有原因的哦！

不過軍訓還是大學裡很值得回憶的一段時間，希望大家都能沐浴在不太強烈的陽光下，愉快的度過喲~

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