韭菜配炒1分鐘，吃掉癌細胞，吃降高血壓，聰明人吃上癮！

如果說起韭菜相信很多男人都喜歡吃，可以壯陽補腎，但是說起怎麼吃韭菜，大部分人還會認為包餃子，其實韭菜不再只做餃子了，它可以用來做多種美食，其實可以配這種食物一起韭菜，像炒雞蛋、炒粉條等，做出來的味道還是相當不錯的，今天小編分享的是炒豆腐，不僅好吃更是營養豐富。

韭菜具健胃、提神、補腎助陽、固精等功效，所以說他還有一個男人最喜歡的一個名字就是壯陽草，有時開玩笑還會說，腎虛了吃韭菜，呵呵。

說起豆腐的一些營養價值相信很多人還是清楚一些的，現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。

豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

韭菜炒豆腐方法簡單，容易成熟，一般3-5分鐘就可以做成，可以根據自己的口味來放一些材料，明天就來做做看吧，不僅好吃更有營養。

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