早中晚多吃一個它，一生可能不患癌，智商高的人早已養成習慣！

養生是我們目前關注的一個話題，養生其實就是提高的身體的免疫力降低多種疾病的發生，尤其是癌症相關的，飲食養生是一種最簡單的養生的方法，今天小編介紹的是可以防癌的一些食物，如果我們能夠每天吃一點，可以大大降低的癌的發生，以下這些有你喜歡吃的嗎？

菇

香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。香菇中含有一種「β-葡萄糖苷酶」的物質，可加強機體的抗癌作用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，維生素A有防癌抗癌作用。胡蘿蔔還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。

紅薯

紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，防治乳腺癌和結腸癌。

葡萄

葡萄具有較強的抗癌性能，因為它含有的白藜蘆醇可以防止健康細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散。

獼猴桃

含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的「亞硝胺」生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用.

防癌食物還有更多像大蒜、洋蔥、蘋果、西蘭花、花菜、白菜、草莓等都是防癌非常不錯的食物，每天吃一個不僅防癌還能增強身體的免疫力。

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