情緒不穩定，就是情商不夠

「先處理好自己的「四面楚歌」，亦能對他人的需求「八面玲瓏」，保持平和、真誠，才是情商的最佳狀態。」

from冰樂風行

剛認識你時，覺得你真是聰明，情商特別高。可是，相處下來，慢慢覺得並不是這麼一回事兒。你太容易衝動，情緒不穩定，一點點小事，都能讓你暴跳如雷，有什麼事情都擺在臉上。任性，不知道顧及別人的感受，讓身邊人去接受你的高興或者不高興，感染每個人的情緒。你想想，有誰有義務來承擔你的負面情緒呢？要好好想想，若要別人樂意接受你，就要學會控制自己的情緒。

這是怎樣的評價，要好好反思。

01

真正的高情商不是八面玲瓏，而是先處理好自己的四面楚歌。我從未見過一個不能處理好自己情緒的人能成為一個真正的情商高手，搞定自己，才是高情商的前提。

拜倫說：悲觀的人雖生如死，樂觀的人永生不老。管理好自己的情緒，你就已經贏得了人生。

大多數人常常醉心於思考和行動，忽略了跟我們最直接相關的情緒本身。當你願意定下神來，細細體會你的情緒，了解透徹自己正處於什麼樣的狀態之中，會讓接下來的思考和行動都更為準確。

比如，當你發現你的戀人跟其他異性曖昧，你是什麼樣的感受呢？你可能會害怕，怕他棄你而去；你也可能會生氣，為他不夠忠貞而憤怒。雖然害怕和憤怒都是負性的情緒，但它們一個會讓你逃避面對事實，一個會驅動你衝動的追問不休，如果你沒有整理好自己的情緒，不清楚你的核心情緒是什麼，便會混淆視聽，明明害怕卻還會爆發爭吵，明明憤怒卻不敢溝通。

情緒的確有好壞之分，你無法完全左右它的產生，但你也不是徹底束手無策。在不同的情緒狀態下做不同的事情，發揮每一種情緒的價值。它們就像你手裡的牌，用適當的方式打出去，就是情商高手。

02

說起成功或是失敗的原因，每個人似乎都能總結出幾個關鍵要素。

有人歸因於勤奮，有人歸因於際遇，還有人會歸因於天賦。

我的一位朋友在總結這幾年的創業歷程時認為他不夠成功的主要原因是，情商欠費，餘額不足。

很多人以為情商就是會說話、會溝通、長袖善舞、八面玲瓏，這些都不是情商的本意。

所謂的情商EQ，其實主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。EQ是由五種特徵構成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係。

當你認清情商的真正含義，你就會知道，很多人理解的情商其實都是錯誤。而很多人所說的情緒不穩定，性格不好，其實就是情商不夠。

03

真正的情商高，說到底，是一種分寸感和把控感。

陳道明在演藝圈是被稱為情商最高的男演員之一。

然而他的情商高，不是表現在他與誰都很熱絡，而是他在每一件事、每一個人上的分寸感。

很多年輕演員都很尊重他、敬畏他，但也有很多演員以和他搭檔為榮。

馮小剛就稱他是一個只肯在戲裡低頭的人。

有一句話在網路上流傳，說是陳道明說的：

朋友，我就有罵他的責任，他也有罵我的責任。在事業上、感情上、人生上就有著互相的義務，每次見面都應該有收穫，彼此對對方的存在感到一種愉快，而不是整天廝混在一起。

不考究這段話的真實性，但也確實很像他，稜角分明，卻讓人很舒服。

在一檔綜藝節目里，他回應一個演員的故作感動的樣子，卻也讓人心服口服。

一個人情商高，從來不是因為討好別人，而是永遠記得為別人好，不動聲色讓人覺得他就是值得在一起的人。

高情商未必會帶來世俗意義上的成功，但卻會讓你更輕鬆地自處，更愉悅的於他人相處，這是一種幸福的體驗，也是一種跟生活融洽相處的能力。

在這個紛亂的世界當中，情商低的人看到的皆是危機和煩擾，而一個高情商的人，會在危機和煩擾之中獲得希望和熱愛。別以為所謂的會說話就是情商高的表現，先處理好自己的「四面楚歌」，亦能對他人的需求「八面玲瓏」，保持平和、真誠，才是情商的最佳狀態。

04

人與人之間真的是有差異的，你們來自不同三觀的家庭，他不會懂你那麼多的小心思。如果他做到了，那很好，你要記得感恩，說幾句誇讚的話也是應該的，千萬不要覺得他對你好就是天經地義的，沒有誰應該對你怎麼樣，愛從來都是相互的，他對你好，那你也應該對他好。

一個男人即便再愛你再包容你，也絕對受不了你對他動不動就凶，受不了你每次都是高高在上、咄咄逼人的高姿態。

有什麼問題，一定要柔和一點，直接說具體的，不要猜來猜去。記住，我們的溝通是用來解決問題，不是來製造問題。

你對他放低姿態，他對你的態度自然也會變好，會設身處地替你考慮，要是你感覺自己受了委屈，完全可以對他示弱或撒嬌，這時男人天生保護女人的慾望就會被激發出來，恨不得把你摟入懷中，不忍心讓你受一丁點委屈。

所以，女人一定要懂得運用自己天然的優勢，不要去硬碰硬，不要覺得他應該怎麼樣，「柔中帶剛」、「剛柔並濟」，我覺得這是最好的辦法。

英語單詞women裡面，不也住著一個men么？

「外柔內剛」的女人，形態上顯骨感、精神中透骨氣，嬌而不媚，柔而有威，盡顯女人本色，更炫巾幗風采。

「外柔內剛」的女人，外面的柔軟讓人感動，內心的堅韌讓人敬佩，高情商的女人都自帶這種屬性。

05

真正的情商高，是如何讓人舒服的？那就是「不動聲色」四個字。

他們會讓你覺得，這個人有分寸感，也有坐標感。他們不會界越自己的位置，在你所認為的地方做著她該做的事。

而或許，我們也該成為這樣的人：別再用力過猛了，也別毫無作為了。

待人好，就好好想想如何待人好；想成為好人，就想想如何成為讓自己和讓別人都舒服的好人。

而你成為那個懂得分配你的感情、時間以及精力的人，才最重要。

性子急、脾氣火爆，不是什麼問題。可是，借著性子刻意傷人，不知悔改，一次次試探對方的忍耐底線，就是問題。

性格內向、不擅言談，也不是什麼問題。可是，以性格為借口，一次次冷暴力，浪費人生、浪費他人生命，就是問題。

對於朋友，我可以接受理解她們的任何情緒。但那些在情緒低潮時候，蓄意傷人或者蓄意冷凍的人，我不會深交，甚至會遠離。不是我承受不起，而是低情商者，就是會不斷消耗身邊的人。

我不是不會失戀、不會難過、沒有委屈，我只是清楚的知道：這些事都不能擊倒我，因為我這一生，最重要的事是——活好我自己。

如果情商不高、性格不好，那就努力去改、去學習、去修行。

寫於2017年9月24日

- END -

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