為什麼要忘掉一個喜歡的人？因為心太痛苦了

無法開花結果的暗戀，或者是和曾經最愛的戀人分手，既得不到又不願意放手，於是只好在這段感情的漩渦中苦苦掙扎。

對於那些暗戀一族來說，喜歡一個人，不止有想起他時心頭的悸動和甜蜜，也會有在一旁偷偷看著他時的心酸與委屈，理智上告訴你，要勇敢地去追求，要勇敢地爭取和他在一起的機會，但是每次邁出腳步想要上前的時候，又會因為自己的各種胡思亂想變得擔心害怕，最後依舊是放棄。

而那些曾經擁有過，最終卻失去了的人，他們的痛苦也是旁觀者所無法體會的，畢竟兩個人之間還有那麼多的甜蜜回憶，這些都是暫時沒辦法從自己生活中剔除掉的，只能越想越心痛。

忘掉一個自己喜歡的人，聽起來似乎很殘忍，但這是你現在必須要做的事情。

1、整理回憶

不管是快樂的回憶，還是傷心的回憶，只要你身邊還留著會讓你想起你們過往回憶的東西，你就會一直無法忘掉他。

如果想要忘掉他的話，那就把兩個人的合照，他送你的禮物，還有曾經一起買的東西都處理掉吧。如果因為某些原因而無法丟掉的話，那就先暫時把它收起來，放在自己看不到的地方。

在徹底忘掉對方之前，最好連兩個人常去的餐廳也盡量別去，以免觸景傷情。

2、釋放感情

想要忘掉自己喜歡的人，最好的方法就是不要去想起他，但是如果硬是強迫自己去忘記的話，有時候或許會引起反效果。

建議你可以找你信任的好朋友說說話，訴訴苦，或者是一個人在房間里大哭一場，釋放出悲傷的情緒。

為了轉換自己的心情，一定要先接受這段感情已經逝去的事實，這才是最重要的。

3、讓時間沖淡一切

都說時間是治癒傷痛最好的良藥，想要從這樣悲傷的情緒中振作起來，最有效的方法就是藉由時間的力量來忘掉一切。

隨著時間的經過，那個你喜歡的人就會變成過去的回憶。

如果你無法在短時間內忘掉對方反而話，也不要感到焦急，不妨通過找一些新的興趣，學一些新的技能等等來轉移自己的注意力，慢慢達到療傷的效果。

有痛苦的回憶，人就會很容易變得悲觀，但是換個角度來想，有在一起的一天，就一定會有分開的一天。

雖然可能會感到很可惜，無法跟自己喜歡的人走到終點，但是換個想法，就當做你們兩個人沒有緣分好了，慢慢為下一段感情做準備，屬於你的幸福一定會在未來等著你。

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