收藏！任何場合都能用的百搭兒童醬料！自己做！

寶寶能吃固體食物後，

媽媽都會準備一些手指食物鍛煉咀嚼能力。

各種各樣的圓餅、手指餅乾、糕點等。

胃口不佳或是嫌棄味道太淡？

學做百搭醬料

安全天然好吃

酸甜番茄醬

適合12m+

食材 | INGREDIENTS

番茄5個

檸檬半個

冰糖少量（可不加）

步驟 | STEPS

1.番茄劃十字開水煮1-2分鐘去皮▼

2.切小塊放入輔食機打成泥▼

3.一鍋開水分別倒入番茄泥和冰糖

小火慢熬，邊煮邊攪拌

可加入幾滴檸檬，讓保存時間更久

顏色變深變濃稠即可盛出▼

冷卻後放入容器冷藏，建議一周食用完畢哦

黑芝麻醬

適合12m+

食材 | INGREDIENTS

黑芝麻100g

步驟 | STEPS

1.黑芝麻洗凈，瀝干水分▼

2.黑芝麻在鍋里炒熟，變成脆脆的，炒出香味就可以▼

3.放在破壁機里打磨，

如果是普通攪拌機可能需要次數更多，時間更久▼

研磨數十次左右，基本就可以完成

密封罐里冷藏可保存約1個月

由於裡面含油比較大，每次食用量不要多

每次1-2勺，一周不超過3次

—— The End ——

本文素材來源於兒童每日食譜，經雨媽整合發布，如有侵權，請及時聯繫刪除~

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