4個信號暗示血液流不動！多吃這幾物，降血脂化血栓，血液不粘稠

血液粘稠是造成很多疾病的原因之一，比如高血脂、血栓等，一般出現在中、老年人中居多，但由於生活方式的緣故，比如高脂食物攝入過多、吸煙喝酒、壓力大等因素，年輕人出現血液粘稠並不少見。那麼血液粘稠有什麼癥狀呢？如何改善血稠？

4個信號提示血液粘稠

1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍

雖然睡了一覺，但早晨起床總覺得睡不醒，頭昏腦脹，一般要到吃過早餐以後，頭腦才慢慢能清醒過來。

2.午餐後犯困

吃完午飯一定要睡一會兒，不然整個下午都無精打采。

這是因為午飯後血液循環加快，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

3.蹲著幹活氣喘

血液粘稠的人蹲著時，迴流到心、腦處的血液供應不足，肺、腦等器官缺血缺氧，人就會感到呼吸困難，伴有氣喘。

4.不定時出現視力模糊

血液變粘稠了，流速變慢，血液與營養不能及時供給視神經，視神經或視網膜就會出現暫時性缺氧缺血，看東西出現一陣陣模糊。

血液粘稠，早發現，早防治！平時除了多喝水，還要注意飲食調節，可以配合一些食療方來提高降脂清血栓的效果

如抑制血小板聚集、預防血栓形成的有洋蔥、黑木耳、燕麥等；

具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有紅葡萄、番茄、橘子、生薑等；

具有降脂作用的有胡蘿蔔、香芹、魔芋、山楂、海帶、玉米等。

具有降壓清脂，養護心血管功能的天然茶飲如新疆野生羅布麻茶。

桃膠

這個東西應該很多人都不太了解，其實它就是桃樹上的自然分泌物，這種物質在中國南方最為常見，經過加工之後是一種難得的中藥材。只要不食用過量，是不會出現任何對人體不利的副作用的。另外這種桃膠對於人類的血管清理有著很好的作用，人稱血管『清道夫』。我們基本是給老人泡水喝，當然這種生吃或是熬粥都可以。

山楂

山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山植還含有槲皮苷，它有擴張血管、促進氣管纖毛運動之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有較好療效的食品。近來應用於高血壓、高血脂、冠心病等的防治，均有較好效果。

每天取50克山楂＋100克毛冬青，分兩次水煎服，可有效地降低血清膽固醇；用山楂花和葉製成的浸劑服用，降血壓的效果較好。

玉米須

在中藥里，玉米須又稱為「龍鬚」，有廣泛的預防保健用途，把留著須的玉米放進鍋里煮熟後，把湯水倒出來就是「龍鬚茶」。其水煎劑的利尿作用雖不及西藥來得快，但作用卻比較持久。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應，玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用，其降壓極致主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。對腎炎、肝炎等也有很好的治療作用

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