減肥效果因人而異！13斤瘦到98斤，排毒治便秘，月經規律

　　看看我下面兩張對比圖哈，僅僅兩個月之差，我就瘦了30多斤，真有點佩服自己的堅持~

　　

　　下面這張圖是前段時間去游泳時候拍的，體重98斤，怎麼樣，比較勻稱，我不追求骨感美。

　　

　　說起我的減肥方法，很簡單，每天5顆醋泡蒜，每天傍晚慢跑一小時，晚飯不吃，多吃水果。我們群里的姐妹都在用這個方法，有的見效快，有的見效慢，但是總體都有效果，如今我自己也瘦了，所以把這個方法分享給大家。

　　

　　紅棗生薑紅糖水的做法步驟

　　

　　1.準備好食材，洗凈備用。

　　

　　2.生薑切片。

　　

　　3.將生薑、紅棗、紅糖放入壓力鍋內膽。

　　

　　4.加1000克水。

　　

　　5.壓力鍋煮40分鐘。

　　

　　6倒入碗里，就可以喝了。

　　中醫教授推薦這個方子百試百靈，是中醫治療防治風寒感冒，補血養顏，預防流感，暖宮治痛經，去除胃寒，首選好材料也是婦科的良藥。每天喝上一小碗，堅持一個月下來還能促進減肥，快點試試吧。

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