肚皮胖的一捏一層肉？去廚房拿把香菜，這樣做，「燃掉」大肚腩！

肥胖是現在大多數人都在煩惱的問題，太胖了不僅不符合現在人們的審美觀還會影響自己的身體健康。現在世界衛生組織已經把肥胖列為了一種疾病了，據研究表明肥胖者的發病率要比正常體重的人高達幾倍，肥胖者更容易讓疾病找上門，所以減肥是我們現在的當務之急。

腹部贅肉形成的原因

腹部贅肉，是因為腹部寒氣重，循環弱

根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

跟大家介紹兩個非常有效的減肥方法，搭配使用，7天瘦掉小肚腩都有可能！

香菜減肥法

材料：橙子1個、奇異果1個、香菜半棵、水半杯

做法：將香菜洗凈只留葉子，橙子去皮切塊，然後把橙子，奇異果，香菜先後放進攪拌機中攪拌即可。

香菜含有大量鐵質和氨基本，有利於體內血液循環和新陳代謝，它含有的VC和鋅硒元素遠超過番茄，而且性溫，就算生吃也不會對腸胃產生刺激。香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，減肥效果倍佳。而水果橙子和奇異果含有豐富的維生素C，對皮膚有著非常好的保護和美白作用。

脂肪的死對頭，每天吃幾片葉子，體重悄悄從三位數降到「兩位數」

荷葉在農村隨處可見，它被稱為脂肪的死對頭，因為含有荷葉鹼等物質，可以在人體內形成一層保護層，從根源上阻擋脂肪的吸收，同時還能溶解脂肪，排出毒素。堅持喝還會給大腦傳遞一個身體不需要脂肪的信號，形成易瘦的體質。

體內循環不暢就會容易發胖，大麥若葉做為鹼性極高的食物，可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，讓脂肪代謝更正常。而且含有大量的植物纖維，可以有效清除堆積在腸道內的脂肪、垃圾。

絞股藍茶，是一款天然的健康飲品，對於人們的身體健康是非常的有幫助的，每天喝一杯排腸毒潤腸道。味苦，性寒，無毒，脾胃虛寒者請勿長期飲用，藥用價值高，七葉絞股藍為泡水錢顏色深綠，偏黑，泡水後顏色深綠，味道比較苦。

對於想要的減肥的人們來說，每天飯後喝一杯，具有很好的助消化的作用，而且對於夜間的脂肪燃燒也是非常的不錯的。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。 維生素：苦蕎中含有豐富的維生素。對於肥胖症的患者是非常不錯的一款茶。

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