虛胖和實胖有什麼差別 7個點助你辨清

特別是對於女生來說，她們會比較在意自己的體型，知道自己是實胖還是虛胖，能夠針對性減肥。實胖的人很愛吃肉，食慾特別的旺盛，吃得多。他們還有一個共同的特點，那就是早中餐吃得不多，晚餐吃得多。但是吃得太多，吃完之後又不運動，這才導致了肝代謝不了，導致堆積在機體組織里的脂肪越來越厚，堆積的脂肪慢慢地造成了肥胖。這就是實胖了。

另外一種胖便是虛胖了。虛胖的人看起來體型會比實胖的人大很多，而且虛胖的人也會比實胖的多很多。虛胖的人就是屬於那種「喝口涼水都會長胖」的人。他們雖然一天吃不了很多東西，但是從肚子開始，到全身，都越來越胖。虛胖的人只要是脾受損了。只要將脾調過來，那就好辦了。而脾肝比較怕的就是涼，所以平常不要喝太多涼的東西。

雖說大家都了解了實胖和虛胖是怎麼形成的，卻很難分辨它們。到底是怎樣分辨的呢？下面小編就跟大家講講。虛胖體質的人會有以下幾種情況：

吃得不多。經常會感覺到疲勞。手腳很容易就感覺到腫脹。臉色不大好，偏白或者泛青，而且喉嚨有白痰，不易流汗還怕冷。運動少、肌肉鬆浮。尿液顏色清淡。晚上常做夢。

而實胖的人會有以下一種癥狀：

濃痰多，經常口乾舌燥。臉色紅潤。經常便秘。吃得很多，但是也很容易覺得餓。尿液熱、黃、濁等。看著很結實。經常做噩夢。

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