为什么你的月经会出现血块？为了你的身体健康是时候该重视一下了

　　每个女生每个月总有那么几天是浑身不舒服，心情莫名的烦躁，甚至连动懒得动的。这其实是很正常的生理现象，但是同样也有不正常的，比如说，有些女生会出现经血中带有血块的情况，这可把一些妹子给吓坏了。那么这是怎么回事呢?让小编来为你解答。

　　一般来说，经期出现血块主要有以下几个原因：

　　1、由女生体内的子宫内膜脱落所引起的出血，属于常见的月经不调的症状之一，及时去医院看一下医生即可。

　　2、可能是你的出血速度过快或者出血量比较大引起的，因为出血量跟出血速度对形成血块也是有很大影响的。

　　3、可能是肝气郁结不散，经络堵塞导致的，出现的血块越多代表你的经络堵塞的越严重。此时可以试着给自己按摩一下，能够有所缓解哦，按摩后腰跟脚底即可。

　　那么任何避免出现血块呢?

　　首先要避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。如果你的睡眠时间不够也是会影响月经的，本来女性在月经期的身体机能就比较低，非常容易生病之类的。所以在这个特殊时期，保证充足的睡眠是非常有必要的，而且还要时刻保持愉快的心情，不要动怒，这样对身体才是最好的，能够促进血液畅通，减少痛经的几率。

　　其次是可以多吃些水果蔬菜，像芭乐、坚果这些水果就能够很好的促进血液循环，对经期的妹子来说是很有好处的。

　　最后也是最重要的一点，不要受凉，注意保暖。特别是不能够吃冷饮这些，因为经期对寒冷特别敏感，不要以为自己年轻，又是在大夏天就觉得没事，因一时之快而导致留下病根就得不偿失了哦。

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