生活中與人交談，被人嫌棄口臭，難免尷尬，是時候改改你的壞習慣了

一張口就臭氣熏天，生活和工作中無疑讓你感到難堪和尷尬，口臭的問題確實讓人頭疼。那麼，你知道引起口臭的原因都有哪些嗎？

1、口腔衛生問題

不注意個人口腔衛生，是造成口臭的原因之一。尤其是上了年紀的人，如果沒有及時清潔假牙，也會造成口臭，所以每天按時按次的清潔口腔是必不可少的。

2、腸胃病

幽門桿菌會讓你患上消化性潰瘍和其他的胃病。而這些消化性胃病，會造成你的嘴巴臭氣熏天。

另外，假如你的胃酸過多，造成倒流入食管，那麼胃裡未消化的食物，也會跟著向上反味兒，這時候自然你嘴巴里的味道不好聞了。

所以，如果你的口臭是因為腸胃病引起的，最好的辦法是消滅幽門桿菌，治好你的腸胃病。

3、便秘

長期便秘，會導致體內的毒素無法有效排出，而被吸入血液中，最終引起口臭。此外，長期便秘，還會出現腹脹、食慾減退等自體中毒現象。因此，長期便秘的你，一定要注意了。

4、呼吸道疾病

如果你口中的臭氣，是腐敗味的話，那麼有可能是因為呼吸道疾病引起的。呼吸道疾病會分泌大量含蛋白質的黏液，這些黏液，除了形成鼻涕之外，有相當一部分會從鼻道流入口咽部，並附著於舌根後部，當蛋白質分解後，就會產生腐敗氣味。

所以，呼吸道疾病，也是造成你口臭的罪魁禍首之一。

5、濕氣

濕氣是萬病之源，濕氣會引起很多健康問題，比如：身體水腫、睏倦、身體四肢沉重、食慾不佳、舌苔厚膩、口臭，大便不成形、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上油膩等。去除濕氣貴在健脾胃，今天小編給大家介紹一款有利於調理內部的茶：阡陌緣茶，阡陌緣茶源自《脾胃論》，含18種原料，健脾去濕，通便排毒，通常半個月就能達到不錯的效果。

原料：赤小豆、薏苡仁、芡實、砂仁、茯苓、淡竹葉、菊花、槐花、薄荷、金銀花、馬齒莧、荷葉、蒲公英、桑葉、橘皮、火麻仁、葛根、梔子；

取赤小豆、薏苡仁各10克，其餘每種各5克。

製作方法：清水煎，約35分鐘，每天喝2-3次，或者選擇現成的袋泡茶加沸水沖泡喝，5分鐘即可。

注意：煎煮前處理好食材，要碾碎，更利於原料汁滲出，煎好的湯汁不要過夜，如果要保留需要用密封袋真空保存。

6、節食

很多人在減肥的時候，都喜歡採用節食的方法。其實，這種方法很容易讓你患上口臭的毛病。這是因為節食的時候，身體內脂肪會加速分解，並在這個過程中，代謝出一種氣味很臭的化學廢物——酮。所以，節食減肥這一招，你可得謹慎使用了。

7、喝酒

過量飲酒，可能會導致你的身體脫水，唾液減少。這時候口腔內的細菌會不斷增長，導致你的嘴巴呼出的氣味非常臭。所以，假如你頭天晚上喝了酒，第二天起床時，最好喝一杯白開水，這對於清除口腔異味，有顯著的效果。

8、肝衰竭

口臭，還有一種極端的情況。那就是肝衰竭。

假如你的嘴巴呼出的氣味，讓人聞起來像排泄物的臭味，那麼，應該就是肝衰竭引起的了。因為這說明你的肝臟代謝能力已經減弱，分解毒素能力下降了。所以，醫學上將口腔中散發出的這種味道，又叫做「死亡的味道」。

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