乳腺增生怎麼治比較好？學會調理很重要

最近幾年來乳腺增生的患者越來越多，乳腺增生在女性乳房疾病中占首位，如果不及時治療，有可能病變形成乳腺癌。乳腺增生治療是預防乳腺癌的重要手段，大家對治療乳腺增生開始重視。治療乳腺增生建議用疏通散結組合，很多患者都在用，網上能搜到。

1、補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，會直接影響到激素的合成，不利於內分泌激素的穩定，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

2、保持好心情

心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

3、調理月經

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

4、適當補硒

硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力，調節內分泌和新陳代謝，清除體內毒素，對於預防乳腺疾病有奇效。

5、低脂高纖飲食

遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

6、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。茹貝源提醒新手媽媽們，母乳餵養不僅是對寶寶，對自身健康也是大有裨益。

7、規律的睡眠

規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

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