經歷第6月懷胎時孕婦要注意那些問題，我來告訴你五大問題要注意

從這個月開始，你容易發生貧血，身體由於對增大的子宮不習慣而容易傾倒，睡眠時也不能採取隨心所欲的姿勢了。更重要的是，為了日後能順利生出小寶貝，你應該適當的進行運動了。

孕媽咪的變化

你的宮底已高達臍部，下腹隆起更為突出，體重也增加了許多。子宮增大使你的脊椎後仰，身體重心前移，出現特有的孕婦體態。由於腰背對這種變化的不習慣，所以特別容易疲勞，在坐下或站起時都感到有些吃力了。血液中水分增多，使你從這時起可能會出現生理性貧血。鈣質被胎寶貝大量攝取你還可能會感到牙痛，也許還會出現孕婦特有的尿糖現象。

本月特別關註：

1、應對腿部的靜脈曲張

由於增大的子宮壓迫，腹腔大靜脈迴流受到影響，大約有50%的孕媽咪會發生腿部靜脈曲張。輕微時幾乎不會覺得疼痛，但隨著癥狀加深形成的疙瘩會很疼痛，使腿變得更沉重，走起路來步履蹣跚。為了避免出現這樣的不適，在生活中一定要多加防護，如不要穿緊身衣褲和高跟鞋，休息時注意把腿搭在椅子和靠墊上。如果已經出現靜脈曲張，最好穿上孕婦專用的高彈力長襪，平時注意多按摩腿部。

2、學習在家裡自我監護的方法

雖然從懷孕第4個月已開始去醫院做檢查，但如果在醫生的指導下掌握一些知識，並學會對胎寶貝的生長發育進行自我檢查的方法，你就會及時發現異常，從而保障母子安危。你可通過推算胎寶貝的大小是否與胎齡相符、聽胎心、數胎動次數、摸胎位、測量體重等方法，在家裡進行自我監護。

3、開始注意預防貧血

從第5、6個孕月起，你開始容易發生貧血。貧血會使孕媽咪發生妊娠高血壓綜合症的比率明顯增高。不過，較輕的貧血你不易察覺，這樣容易造成長期慢性貧血，使胎寶貝的生長發育受到影響，如宮內生長遲緩、足月時體重不足2.5千克、出生後易發呼吸道及消化道感染等；分娩時容易發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等情況；產褥期比正常產婦的抵抗力低，容易感冒和發生泌尿道感染，嚴重貧血還會導致未成熟兒及早產兒發生率明顯增高。因此，在飲食上要注意多吃富鐵食物，如瘦肉、肝、蛋類、豆製品等，同時多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的維生素C，能促進鐵在腸道吸收。

4、接受妊娠性糖尿病檢查

在懷孕第24-28周時，你可以到醫院接受妊娠性糖尿病檢查。這種疾病是妊娠中期常見的併發症，它不同於其他的糖尿病，一般在胎寶貝出生後會大部分消失，但在孕期對孕媽咪和胎寶貝的健康卻非常有害。患妊娠糖尿病幾率較大的孕婦，一般存在孕前糖尿病、曾產下巨大兒、肥胖者、有流產經歷、高齡產婦、患有高血壓、有糖尿病家族遺傳等病史。因此，即使孕前並沒有患糖尿病，孕後也應該注意進行檢查。

5、注意休息防止腰背痛

增大的子宮使腰部負荷增加，加之腰部和腹部肌肉鬆弛，致使腰椎負擔加重，使脊柱的生理曲度後伸過度。這時，只要稍勞累就會感到腰痛，這種疼痛還會放射到下肢引起一側或兩側腿痛，因此一定要注意充分休息。休息時可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下；睡眠時應躺在平坦結實的床上，最好雙腿屈曲；避免做經常彎腰的活動或長久站立，穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋。注意攝取鈣質也會減輕腰背痛，如果腰痛得厲害時可用熱水袋熱敷。

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