同房節奏都沒把握好，好孕當然遲遲不來！

同房這件事情，和備孕搭上邊，就變得沒有那麼簡單了。

打算備孕前，夫妻對於同房這件事，比較率性而為，追求的更多的是個人感受和夫妻感情。當然，隨著年齡的增長和生活壓力的增大，同房這件事有時候也沒有那麼美妙。數據顯示，40%的職場人因為加班、出差、兩地分居等嚴重影響了與伴侶的性生活，同房的頻率和滿意度都在不斷下降。

在這樣的狀態下，如果同房時再帶著備孕的任務，很可能會出現有心無力的情況。那麼，夫妻確定了備孕計劃，如何把握同房節奏，才能提高好孕幾率呢？

1、同房頻率

精子也是有生長周期的，過度禁慾或過度縱慾都會影響精子的質量和活力。一般建議夫妻保持一周2-3次的同房頻率即可。

備孕夫妻還要注意一點，雖然同房隨時都可以，但是能夠好孕的時機只有排卵期，所以監測一下排卵周期能夠幫助夫妻倆目標更為明確哦。

2、同房狀態

心理因素對於同房和好孕來說，影響都是比較大的。懷孕是一件很神奇的事情，越是輕鬆對待，好孕的可能性越大，越是緊張應戰，越容易失望。所以，調節好同房狀態，享受同房的過程，才能收穫愛情的結晶。

祝福備孕夫妻都能夠好孕優生！

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