女人補充葉酸的好處 葉酸的副作用

女人補充葉酸的好處

葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔唇)等先天性畸形。

近幾年來，國內外學者陸續發現了葉酸有不少令人感舉的新用途，其中包括：

1、 抗腫瘤作用

國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影 響，故屬於一種天然抗癌維生素。

2、 對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用

女人補充葉酸的好處

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助於促進其腦細胞生長，並有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局(FDA)已批准葉酸可添加於嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

3、 其他作用

國內外研究人員發現：葉酸可作為精神分裂症病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。

此外，葉酸還可用於治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠狀動脈硬化症、心肌損傷與心肌梗塞等。

葉酸的副作用

現代養生保健理論認為，任何的營養元素都不能盲目的補充，葉酸應當在醫生指導下按量服用，不能盲目的自作主張來使用。過量服用葉酸，會影響胃腸功能，出現食慾減退、腹脹等癥狀。有些有神經系統疾病的人，服用葉酸，會干擾鎮定藥物的作用，導致病人出現驚厥。孕婦使用葉酸過量，會影響鋅元素的吸收，影響胎兒的正常發育。

葉酸是人體必不可少的營養元素

現代醫學研究發現，葉酸是調節細胞核中核糖核酸代謝的重要物質，是人體內蛋白質和核酸合成必需的元素，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及人體DNA的生長都離不開葉酸的參與，人體缺乏葉酸會導致細胞生長出現異常，出現巨紅細胞性貧血、白細胞畸形等疾病，對於孕婦來說，葉酸尤其重要，充足的葉酸可以防止胎兒出現神經管畸形。

葉酸是維生素類元素

女人補充葉酸的好處

葉酸屬於維生素B族的一種營養元素，在人類的食物中分布很廣，綠葉蔬菜、酵母、動物的肝臟等食物中葉酸的含量最豐富，由於葉酸是水溶性維生素，並且在光照下很容易分解而失去營養價值，所以人們平時從食物中不能攝取足夠的葉酸，現代醫學已經人工合成了葉酸製劑，能夠減少營養的流失，便於人們服用，葉酸就像人們所熟知的維生素B1、B12一樣，成分天然，一般不會對人體有什麼副作用。

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