自己有腹肌不算什麼？他們讓爸媽也練成健身網紅！
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健康是給家人最好的禮物
不少人會選擇健身這種生活方式
以及向家人普及健身的好處
和家人一起鍛煉
不僅能增強肌肉
還能加強彼此的親密關係
你是不是也曾苦口婆心
勸父母改變生活方式？
比如，開始健身？
無奈壓力太大了
美國一位健身教練James Hobart
還真就費了九牛二虎之力
帶著自己的老媽一起健身
在自己練成肌肉男的同時
也把老媽練出馬甲線
James是一個健身教練
也是 CrossFit 領域的專家
每天都會幫助學員打造更好的身材
他自己的身材也超級棒的
之所以會帶著媽媽一起運動
是因為看到年近 60 歲的媽媽
頭髮已經全部花白
因為平時有抽煙習慣體力也很差
在院子里跑上一圈都累得直喘氣
James 意識到
時間不等人
如果再不幫媽媽做一些改變
媽媽的身體只會越來越差
James 於是經常回家看獨居的媽媽
剛開始並沒有急著開始健身
而是耐心地向媽媽普及
一些健康、健身的知識
宣導擁有一個健康的生活方式有多麼重要
之後
他開始動手將母親家中的車庫改造成健身房
他親自擔任媽媽的私人教練
親自陪著媽媽一起鍛煉
堅持訓練了一段時間
James 發現母親的精神狀態和身體狀態
都得到了很大的改善
不再經常抱怨疾病帶來的疼痛
母親不僅能勝任基本的健身動作
還逐漸掌握了很多高難度的訓練
當健身成為習慣時
就會改掉自己原來不健康的生活
母親在James 的督促下戒掉了煙
他的飲食習慣也由James 親自來制定
兩年後
當同齡人都在頻頻看醫生的時候
母親的身體和精神狀態反而越來越好
身材變得勻稱緊緻
兩臂還練出了好看的肌肉線條
後來
James 把母親帶進了健身房
和熱愛健身的年輕人一起健身
母親覺得自己的體能和心情也都變的年輕、樂觀。
她說：
「一開始進入健身房
大家都特別保護我
就是想要叫我別練了
漸漸地有些人發現我的體力甚至比他們還好
身邊總是被那些年輕人羨慕的眼光圍繞
我覺得他們年輕人能做的
我也能做到！」
健身之後
母親減掉了 26 斤
身體變得更健康
還練出了清晰可見的肌肉
健身開啟了她的第二人生
母子之間的感情也越來越深厚
「我不再懼怕衰老和死亡
甚至感覺自己還能變得更好
即使我快 60 歲了
仍然可以開始新的生活方式
學習新的東西
就像人生才剛開始！」
現在母親是 CrossFit 界的小網紅
來感受下
她的整個訓練過程
父母生活得積極又健康
是每一個兒女們最想看到的狀態
還有一個人，也像James一樣
帶著父親一起健身
甚至開啟了父親的模特生涯
他們來自荷蘭的一對父子
兒子 Remco 今年 42 歲
父親兒子 Aad 今年72 歲
兒子 Remco 從 2002 年開始
成為一名模特
憑藉高顏值、六塊腹肌的身材
氣質爆表的大叔風格
逐漸闖出了一些名氣
父親Aad 以前不是這樣的
他多年來沉浸在交通事故的陰影里
不願與人溝通
與家人的關係也變得破裂
為了幫助父親走出抑鬱
後來，Remco 把工作之外的所有時間
都花在了陪父親健身和旅遊、進行心理治療。
身為模特的Remco
身材非常棒
他的目標是讓老爸也練成這樣
於是
帶著老爸一起健身、徒步、跑步···
身材變好後的 Aad 精神更好了
穿衣也更有型了
後來
在老爸 70 歲生日的那天
Remco 把他們在旅行的一張合照傳到了網上
結果受到了無數人的點贊和瘋轉
Remco 和 Aad 突然受到了很多關注
Remco 也把父親推薦給了自己的模特公司
從此兩人不僅是父子，還是同事
父親 Aad 面對鏡頭變得越來越自信
各種找他拍廣告的邀約也變多了···
Remco 說
現在出名與否對他和父親已經並不重要了
兩個人都已經看過很多事情
比起工作，更重要的是重拾父子溫情
他們用最健康的習慣、最樂觀的態度
活出了「逆年齡」的父子情
也越活越年輕
不管是健身教練James
還是模特Remco
他們都用自己的身體力行告訴我們
愛父母不一定是要給予多麼厚重的物質
而是在父母年老時
像他們養育兒時的我們一樣
用心陪伴和耐心引導
才能帶給父母更加長遠深久的愛！
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