健美和健身愛好者差別有多大？看看他們就知道了！

健美和健身不是一回事！經常有小夥伴把他們混為一談！這兩者雖然都是在健身房舉鐵，但是差別大了！健美和健身愛好者差別有多大？看看他們就知道了！

健美、健身都喜歡照鏡子、自拍，這並不是在炫耀什麼，而是在記錄自己成長曆程，對比自己的肌肉輪廓線條，好做出對應的訓練方案。健美和健身愛好者照鏡子最大的區別就是：健身愛好者照鏡子總是幻想自己好大好強！但是健美選手照鏡子就永遠覺得自己太小！不夠大！

健美選手有時候很孤單~單一的訓練方式、單一的飲食習慣、單一的生活方式，這種生過方式有很多女生是無法接受的~健身愛好者不需要這麼嚴格嚴謹的方式！所以，有時候這就是健美選手和健身愛或者的區別~

同樣是緊身衣，健美VS健身，能看出差別來吧？

健美選手喜歡大重量的訓練方式~這樣才能刺激肌肉生長！健身愛好者無所謂，只要能練肌肉就行！

普通人的解壓方式是什麼？指尖陀螺？健美選手的解壓方式是舉鐵！

對於健美選手來說生活比較單一：吃飯補充營養、白天健身房訓練、晚上和女/男票訓練、睡覺讓肌肉休息生長，似乎就是這麼單一！

健美和健身愛好者差別有多大？看看他們就知道了！

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