消化不良患者可以採用哪些食物改善

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

草莓：最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。功能性消化不良患者宜用。山楂：現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用，功能性消化不良患者宜用。中醫認為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。

普洱茶粥：陳年普洱茶12克，大米100克。先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。消食除脹。本粥對過食油膩，功能性消化不良患者尤為適宜。曲末粥：神曲15克，大米50克。先將神曲搗碎，加水煎取葯汁。然後把葯汁與大米同放粥鍋內煮粥，溫熱食用。健脾胃，助消化。本粥對功能性消化不良，噯腐吞酸者尤為適宜。

保和粥：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。先將上述各種藥物煎取葯汁，然後將葯汁與大米放粥鍋內煮粥，粥熟後加入少量砂糖調味即可。健脾胃，消食積。本粥對食積停滯、肉積不消、功能性消化不良者尤為適宜。木瓜：一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、功能性消化不良等都有一定的功效。

橘子、橙子：橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。和橘子一樣，芒果中的胡蘿蔔素含量也很高，雖然營養價值豐富，但短時間內不能吃得太多，否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚內，使皮膚髮黃，引發胡蘿蔔素血症。功能性消化不良患者可適量食用

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！