「減肥365天日記」第1天：160斤已減20斤目標再減30斤
沒錯，我正在減肥，我想做一個直播減肥進程的365天實驗。
胖友們想要一起減肥的可以關注我！
不想減肥的盆友們也可以圍觀我到底結果怎麼樣。
是一個喜聞樂見減肥失敗的搞笑故事呢？
是一個吭哧吭哧堅持到底的勵志故事呢？
是一個付出了努力竟然死也瘦不下來的絕望故事呢？
是一個突然斷更的放棄故事呢？
話說，我也不知道。當然我希望這是一個至少學會堅持的故事！
先介紹下我的情況:
女
身高173CM
年齡24歲
控制飲食+運動輔助，力求減脂+塑形
現在體重：69.4kg
目標體重：55kg
雖然標題是第一天，但實際上我已經堅持了四個多月，成功從163.2斤減到138.8斤。
四個多月基數這麼大才減了二十多斤，大概很多人對這個速度並不感冒。
我在減肥路上最大的敵人就是追求速成，恨不得一個月立馬脫胎換骨。
但過於追求速成又往往是我減肥失敗的最大的影響因素。
這次重新放寬心態，哈哈哈，低調地說我現在信心炒雞膨脹！
正式開始日記正文內容：
早：一杯牛奶+羅森飯糰（蛋香鱈魚排）+一個小西紅柿 約542千卡
午：秋葵+毛豆+豆乾+西紅柿 約500千卡
晚：喝水
運動量：
共享單車騎了七公里（消耗約592千卡）
keep運動58分鐘（消耗約314千卡）
天鵝臂15分鐘（未知消耗）
之前都沒怎麼留照片，因為覺得自己實在太挫了。不過後面我會記得留照片以作未來對比。
我會持續分享我的減肥實況，希望有胖友可以和我一起堅持！
大家記得關注我哦~
話說明天的第二篇日記就輪到這樣一個場景：
周末部門團建一起去南通啟東吃海鮮！
啊，這真是我的一大考驗！
期待我明天的日記吧：如何平衡控制飲食減肥和日常的吃飯社交。
不過也有可能吃爆啊！哈哈哈！
