起床晚的人比起床早的人會更丑

最近，英國心理學家研究發現，起床早的人與起床晚的人相比較，起床早一點的人身材會更苗條，更快樂，更健康。熬夜，晚睡會降低睡眠質量，即使早上起得早，但是個人身體的總體睡眠質量會受到影響，睡眠質量差。並且睡得晚，俗稱夜貓子的人，早上起的晚會不吃早餐，導致飲食習慣變差，容易暴飲暴食，更易肥胖。

所以，我瘦我先起，我帥我先起。

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