多大寶寶可以吃月餅，寶媽須知寶寶吃月餅的3個注意事項

中秋節臨近了，家家戶戶為了這個年中的團聚忙碌準備著各種美食佳肴。月餅自然是家家戶戶必備美食，隨著月餅品種的五花八門，挑選著實很費時間。無論是什麼品種的月餅都擺脫不了它是三高食品的標籤，所以家中老人、孕婦、或者寶寶吃月餅就要注意了。這三類人中秋吃月餅一定要控制量，可以配一些其他事物來搭配，保證節慶期間身體健康。

今天我們把關注的重點放在寶寶身上，看看寶寶吃月餅應該注意哪些事情。

1、多大的寶寶可以吃月餅。

不足三歲的寶寶不要吃月餅，因為寶寶年齡小，腸胃發育不健全；另外月餅的構成多為難以消化的食材，多油多糖容易導致寶寶消化不好。很多人給不到周歲的寶寶吃月餅，認為只是一點點沒事。這種錯誤的觀點不要在堅持了。

2、三歲以上寶寶吃月餅要有量。

孩子吃月餅過多會增加腸胃負擔，一起腸胃不舒服，出現胃痛、腹瀉等癥狀。所以三歲寶寶吃月餅每天不要超出四分之一個月餅。

3、孩子吃月餅一定要多喝水

孩子吃月餅就不要讓孩子喝帶氣飲料或者果汁。這兩種飲品和月餅一起吃無疑是雪上加霜，對孩子危害很大。如果要給孩子喝茶也要喝一些淡茶。沖茶時把第一第二泡倒掉，給寶寶喝第三泡的淡茶即可。最好還是喝水。

中秋家人吃月餅注意這7點

1、中秋飲食宜多喝茶。

中秋飲食不僅僅是月餅，還有更多雞鴨魚肉等大菜等著你。可是集中攝取這麼多食物，給孩子和成年人的負擔都是很重的。所以大家注意這段時間可以和一些綠茶或者烏龍茶。綠茶可以提高人體葡萄糖代謝，烏龍茶的茶多酚可以幫助擺出體內油脂。

2、吃新不吃存。

這一條是說給上年齡的老人的。月餅一定吃剛剛買回來的，月餅保存時間並不長久，月餅餡極易變質。老人、孕婦、兒童每天吃月餅最好不超過四分之一。

3、血糖較高的老人和孕婦吃月餅就要減少其他事物，無論月餅是不是無糖的。

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