腰肌勞損患者的護理要大家一起做

腰肌勞損患者若想儘快擺脫疾病，除了要更加積極的治療外，也需要做好相應的護理工作，從而加快患者的康復速度，畢竟腰肌勞損的危害是不容小覷的。那麼，腰肌勞損患者的護理方法有哪些？

腰肌勞損患者的護理方法有哪些

1、腰肌勞損的護理要注意避免跌、仆、閃、挫。

2、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

3、體虛者，腰肌勞損的護理可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

4、腰肌勞損的護理要避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。

5、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，腰肌勞損的護理應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。

上述內容就是有關「腰肌勞損患者的護理方法」介紹，希望這些內容可以幫助到更多的人。下面介紹腰肌勞損患者的飲食方法，對病情的康復起到推波助瀾的作用，具體介紹如下：

腰肌勞損患者的飲食方法有哪些

1、椒茴煮豬尾：胡椒十二克，大茴香十克，豬尾一條(去毛洗凈切段)，水要適量，煮湯於調味服。

2、薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁五十克，生薑需二十克，羊肉要二百五十克，加水適量煲湯後調味佐膳。

3、牛膝黃精豬腎湯：牛膝二十克，黃精十五克，川斷十克，杜仲十克，豬腎一對。可水煎調味飲湯吃腎，每日一次並連服三十天。

4、杜仲狗脊湯：需杜仲二十克，狗脊和黃精各十五克，雞血藤三十克和豬骶骨一具，久煎後調味飲湯吃肉。每日一次且連服十天為一療程。

5、良姜豬脊骨粥：需苡仁三十克，高良姜、生薑和杜仲各十克，寄生二十克，水煎後去渣，再加上豬脊骨二百五十克和大米一百二十克，煮粥調味服。

6、當歸牛尾湯：當歸三十克，杜仲十二克和首烏十五克，牛尾巴一條。牛尾巴去毛洗凈，切成小段後和上述藥物加水適量，煲透熟後調味，飲湯吃牛尾。

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