骨質疏鬆偏愛的九類人，有你嗎？

最近的研究表明，我國 40歲以上人群骨質疏鬆症發病率為 24.62%，意思是有大約 1.4億骨質疏鬆的患者，數量相當驚人了。

哪些人更容易骨質疏鬆？你知道嗎？

1.絕經後女性

絕經後體內雌激素下降，常在絕經後 5～10年內發病。

2.高齡老人

特別是大於 65歲的女性和大於 70歲的男性。因為胃腸功能減退、不注意飲食等，容易營養不良，再加上體內性激素紊亂、合併多種慢性病，容易出現骨質疏鬆。

3.吸煙酗酒的人

過量酒精或煙草使得鈣、維生素 D及性激素減少，直接影響骨骼細胞功能。

4.營養失衡人群

蛋白質、鈣和維生素 D等攝入不足。

5.鹽攝入過多人群

過量的鹽促進鈣流失、影響骨細胞功能。

6.活動少或長期卧床的人群

活動的肌肉不停地刺激骨組織，能避免骨骼變得脆弱。

7.曬太陽少的人群

體內 80～90%的維生素 D的生成，依靠皮膚接受紫外線照射，曬太陽少致其不足。

8.消瘦人群

體質指數小於 19的，更需要留意。體質指數 =體重（公斤）÷身高（米）的平方。

9.親屬有骨質疏鬆

尤其是母親、外婆等母系親屬患有骨質疏鬆症的，發病風險會更高一些。

此外，患有其它疾病（如糖尿病、甲狀腺功能亢進、風濕疾病、胃腸疾病、腎病等）或長期使用某些藥物（如強的松、吡格列酮、奧美拉唑等）的人群，罹患骨質疏鬆症的風險也大大增加。

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