健身房中逼格最高的9個動作，有你做過的！

永不停歇地奔跑

總有那麼一個人

你熱身的時候TA在跑；

你深蹲的時候TA在跑；

你去廁所回來TA在跑；

你做了3組卧推TA在跑；

你練完拉伸的時候TA在跑；

你洗完澡換好衣服吹乾頭髮看了一集電視劇TA還在跑……

就像吃了炫邁，根本停不下來

8.彎舉

從記事起，看一個人有沒有肌肉，

第一反應是讓他擼袖管看二頭，

於是彎舉這個動作就成為健身入門裝逼必備動作了。

要是在健身房看到抄起50磅啞鈴做彎舉面不改色的哥們，

簡直恨不得給跪下。

7.十字夾胸

曾經在學校的健身房裡，

龍門架是只屬於全場最精壯男人的玩具，

那些十字夾胸大口喘著氣的哥們，

臉上似乎就刻著「專業」，

小白們只有在這些肌霸們玩累了，

才敢小心翼翼地過去換個最低重量拉著玩。

6.深蹲

那些扛大重量面紅耳赤的哥們，

簡直就是在跟全場同胞展示自己是一個床上永動機。

（然而這並沒有什麼卵用）

5.杠鈴卧推

卧推是人民群眾在影視劇中最常見的健身動作，

推起大重量杠鈴的那一瞬間如果加一聲怒吼，

別人都會以為你打開了新世界的大門。

4.硬拉

站在各種器械的中間，受著眾人關注。

如果連做幾個大重量後覺得自己簡直要變身金剛狼。

不過小心做不好斷了腰。

3.引體向上

這個被納入學生體質測試項目的動作，

曾經導致無數擼管青年體育不及格。

那些可以連做十幾個不喘氣的哥們，

都是宿舍兄弟們心目中的「男神」。

2.人體旗幟

五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多麼響亮！

歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強~

前方高能！！！

1.帶女朋友

你胸圍130，但我有女朋友；

你卧推180，但我有女朋友；

你深蹲200，但我有女朋友；

你倒三角脫衣有肉，但我有女朋友；

你問我能不能說點別的，

我只好說我女朋友和我一起健身。

健身

你需要的不只是健身

更是一種有格調的生活

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