脖子一轉，就發出聲響，是你的氣血不足了？

很多人會有脖子發涼、一轉咔咔響的情況，這是怎麼回事呢？很多人表示不理解。今天就來了解下。

■脖子為什麼一轉就響

大家注意一個現象，小孩子，身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題。歲數年長的人，一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩、膝關節。人們總是感嘆：老胳膊老腿了。其實，是身體的氣血供應不上，導致身體關節在缺血的狀態下干磨。

一轉脖子就響

椎間盤起到緩衝作用。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了。人怎麼會受的了呢?

另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。

既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉，裡面的骨頭就會嘎巴響了。

■如何解決一轉就響

其實脖子響還好，如果你的膝關節再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然後將腳離地，前後擺動小腿，如果當你感覺膝關節里也有響動，是全身氣血雙虧。

病現於四肢五官，病存於五臟六腑。該如何調理呢？送大家二十個字。

第一，多多活動。

第二，遠離空調。

第三，杜絕可樂。

第四，補充營養。

第五，打通經絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是穴位按摩，疏通經絡。一天做一次即可，重點小腸經和膀胱經，如後溪，腕骨，崑崙，風池，合谷。再結合氣海，足三里補氣補血。以確保你的脖子是很軟的，而不是很硬的。摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

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