家中三年有艾，郎中不用來，原來艾草有這等妙用！

艾草相信在農村長大的小孩子都認識，小時候，媽媽常常拿艾草給我們洗澡，有時候還會拿來做艾草粑粑。相信這些，在農村的孩子都不陌生吧。艾葉其實是一種野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多。

古語有「家有三年艾，郎中不用來」的說法。艾葉能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種女性良藥。

艾草的保健功效

1、調經止血、散寒除濕

艾葉常見的療法是火灸，艾灸療法就是藉助艾葉燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，用以熏灼特定的穴位，達到祛病養生的目的。經常使用艾灸有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效；

2、增強免疫力

艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定的療程。長期應用艾葉洗浴也能增強人體的免疫機能，增強抗病能力，可明顯減少流感的發生率。

3、抑制或殺滅細菌

艾葉的香味，對多種致病細菌及病毒均有抑制或殺滅作用。燃燒時不僅能抑制或殺滅周圍環境中的細菌和病毒，還可分布於人口鼻呼吸道中，能殺滅進入口鼻呼吸道中的細菌病毒，並且能在口鼻中形成一道微膜屏障，阻止細菌病毒的侵害。

4、治療各種婦科疾病

艾草用途甚廣，尤其在婦科疾病中。中醫理論認為，艾草性溫，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動不安等婦女常見病。此外，艾草對風濕性關節炎、寒性泄瀉、支氣管炎、腸炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有療效。

5、艾草泡腳，祛病強身

艾葉泡腳可以起到一定的祛病強身的作用，但是艾葉其性偏溫，患有熱性疾病者暫不宜使用。

方法：取30~50克（一小把）干艾草煮水泡腳即可。

注意：身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。不宜過於頻繁，因為用艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

身體寒濕重的人，可以在每周泡一次腳的基礎上再加上食療祛濕，效果會事半功倍。那吃什麼有助於去除身體濕氣呢？

薏米在中藥里是一味祛濕良藥，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在市面上常見的薏米有雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米。在眾多的薏米中，而當年皇帝只選擇了一個小村子的薏米作為朝廷貢品。

這是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。而《本草綱目》中所記載的薏米也是金沙村的金沙薏米。從中醫的角度來講，薏米的顆粒越小藥用價值越高，在眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，所以藥用價值也就很高。

【薏米紅豆粥】【薏米蓮子粥】

材料：薏米、紅豆（蓮子）、紅棗、糖適量

做法：薏米洗凈後炒熟（由於薏米性涼，建議炒熟再食用），紅豆（蓮子）紅棗洗凈泡20分鐘。準備好所有材料之後，倒入鍋中，加適量的清水，文火煲2小時後，加入糖即可食用。

總結：

你用過艾草嗎？

你知道艾草的妙用嗎？

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