月經「小脾氣」背後的10個秘密！

導語：對女性來說，月經是個「最熟悉的陌生人」，一定程度上透露某些健康信號，是女性身體的「晴雨表」。

月經也會鬧小脾氣，下面簡要分析月經那些小脾氣背後的秘密吧。

月經不調 的10個常見誘因：

一：情緒失調

情緒與人的健康有密切關係，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，都也會影響到月經。

研究表明，女性長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

二：精神狀態差

女性朋友出現不同程度的煩躁、多疑、易怒、易激動及情緒不穩定的情況容易引起月經不調，並且精神狀態越不好的人月經不調的癥狀往往越嚴重。

三：便秘

什麼？便秘也會引發月經不調？沒錯！女性朋友們如果存在便秘，其直腸內的大便會處於過度充盈的狀態，導致子宮向前推移，子宮體向後傾斜。

當女性的子宮長期處於後傾狀態時，可出現腰痛、月經紊亂。 避免辛辣食，少吃一些辛辣刺激的食物減少對腸道的刺激。

四：濫用藥物

研究表明，濫用或經常大量使用抗生素，可導致月經不調。 這可能是藥物抑制和傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

五：吸煙酗酒

有研究表明，香煙與酒精中的某些成分能干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。有研究指出，每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

六：生活沒有規律

現代人的生活沒有規律，經常熬夜、睡懶覺會導致內分泌失調，容易引起月經不調。

七：各種相關疾病

許多全身性疾病如血液病、高血壓、肝病、內分泌疾病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經不調。

八：疲勞過度

疲勞容易耗傷氣血，使得機體處於血常不足的狀態。同時，過度疲勞使脾胃氣機壅滯，脾為後天之本，氣血生化之源，從而使月經的氣血生化不足，血海不盈而出現月經不調。

九：盲目節食

有研究表明，女性體內脂肪至少要達到身體重量的22%，才能維持正常的月經周期。過度節食會導致脂肪含量不足，從而導致月經失調。

十：貪涼

大量臨床醫學表明，當女性身體長期處於寒冷刺激下，如一些妹子為了漂亮穿著單薄，喜歡吃冷飲、冰激凌，受雨水淋濕，身體冰冷等等，會出現月經不調的現象，原因大多是寒冷刺激使盆腔內的血管過分收縮，導致卵巢功能紊亂。

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