如何避免孕婦跳樓的悲劇再次發生

想必前兩天的新聞大家也看了，一個孕婦的跳樓引發了大家的熱議，順產一直是被認為的好的生產方式，有利於母親的身體較快的恢復，也有能讓小孩子有一個更加強壯的身體，但是，並不是每一個媽媽的體質都適合順產的，那麼當一些孕媽咪不適合順產，又迫於婆婆家壓力的時候，悲劇也就會發生了。我們該如何更好的避免這類悲劇的發生呢？

想要擁有一個好的身體，那就需要飲食上面的控制，並不是一味的吃就能做的到的，還要講究吃什麼，例如雞蛋補充蛋白質，瘦肉補鐵，青菜補維生素等，科學的吃法才會既能補充足夠的營養，也不會造成寶寶的體態過大，導致難產。

運動也是必不可少的了，室外的活動有利於呼吸新鮮的空氣，還能接受陽光的照射，促進身體對鈣磷的吸收利用，體育鍛煉可以增強腹肌的收縮力量，以防腹壁鬆弛而導致的胎位不正和難產，可以縮短產程，減少生完後出血（劃重點了啊！）懷寶寶1-3個月鍛煉以防小產，懷寶寶8個月以上需防早產，因此這兩個階段不能做跳躍、旋轉和一下子轉動等激烈的大運動量鍛煉，可以幹什麼呢？可以散步、打太極、做簡單的廣播體操，懷寶寶中期則是可以打乒乓球、慢跑、跳交誼舞等。想必也會有孕媽咪想，那可以同房嗎？懷孕中期是可以適當的同房的喲。而且鍛煉的時間最好控制在半個小時以內。

下期小編為大家帶來的是畫面太美的男人懷孕？

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