健身時，穿什麼樣的「小內」最舒服？

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最近，火辣君收到一條羞羞的私信：健身的時候穿什麼小內內？這麼有深度的問題問火辣君合適嗎？

合適！

火辣君多次跟大家強調過運動衣的重要性，其實內褲的選擇一樣重要！

想像一下，你的翹臀被內褲勒出一條痕迹，肉肉就這麼赤裸裸的暴露在別人面前，是不是有點辣眼睛！

辣眼睛……

更重要的是，與胸部一樣，在運動的時候，你的臀部也需要更有支撐力的內褲，來讓你的翹臀更有型。

那我們平日里穿得內褲，健身的時候會出現什麼問題呢？

棉質內褲：雖然火辣君也承認你的內褲可愛又少女，但是棉質內褲往往「吸汗有餘，排汗不足」。而且材質略厚，也比較容易松垮，穿在緊身的運動褲裡面並不舒服。

蕾絲內褲：這樣的內褲用來勾引男朋友百發百中，但是去健身的時候，還是會因為材質偏硬，花紋複雜，車縫線過多，而實在是有些不舒服。讓它委屈地待在緊身運動褲裡面，動作幅度較大時，還有卡肉的感覺。所以，還是把它留給男朋友吧！

穿什麼內褲，運動說了算！

那麼我們應該怎麼選擇合適的內褲，不僅美膩不勒痕，還能在運動時輕鬆自如呢？

1、大強度有氧運動：宜選擇透氣性好、平腳的內褲

橢圓儀、跑步一類大強度的有氧運動，由於體能消耗大，體溫升高快，且排汗感更強，所以一定要選透氣好的內褲。如果此時內褲不透氣，局部就像個小蒸籠，腦補一下「你妹」的感受。（捂臉...）

而對於動感單車這樣超大強度運動，火辣君會建議你們選擇大腿內側有護墊的運動專業內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2、瑜珈、普拉提：宜選擇親服、有彈性的內褲

瑜珈或者普拉提雖然動作幅度大，但節奏緩慢，對排汗和透氣的要求就沒有那麼高了。但是內褲面料、彈性如何變得尤其重要。

瑜伽、普拉提這麼優雅的運動，千萬不要出現勒痕，不然真的會破壞美感哦。

3、拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇緊緻、無痕的 T 字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣洩在辦公室里憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。可是別忽略，內褲也要有型有款。

拳擊操、拉丁舞、踏板操的腿部和臀部肌肉發力較多，所以貼合皮膚，無痕的內褲能讓你行動自如。

根據火辣君多年的親測，除了專業的運動內褲（然而並沒有什麼卵用），性價比最高、最實用，還可以在日常穿著的就是無痕內褲啦！動可以擼鐵，靜可以在家做仙女。

好物推薦—讓翹臀更自在

Victoria s Secret

VICTORIA S SECRET 無痕低腰半包臀內褲

參考價格：98 元

無痕程度：★★★★☆

舒適度：★★★☆☆

透氣性：★★★☆☆

彈性：★★★☆☆

完美勾勒臀部曲線的款。

Victoria s Secret 的內衣顏值一直都很高，剪裁簡單，縫合方式完美貼合了屁屁，勾勒出迷人的腰臀曲線，多個顏色可以選擇哦。

Lululemon

Lululemon Namastay Put 女士瑜伽跑步無痕丁字內褲

參考價格：150 元

無痕程度：★★★★☆

舒適度：★★★★★

透氣性：★★★★☆

彈性：★★★★☆

Lululemon 的瑜珈服品質有目共睹，近幾年火到爆的時尚運動品牌。它家內褲主打絲薄面料，觸感光滑柔軟，親膚有彈性，而且輕盈透氣，排汗性真的很好！火辣君的最愛！

UNIQLO/優衣庫

UNIQLO/優衣庫 女式短褲

參考價格：49 元

無痕程度：★★★☆☆

舒適度：★★★☆☆

透氣性：★★★☆☆

彈性：★★☆☆☆

UNIQLO/優衣庫的家居服一直都是火辣君最喜歡，平價、舒服、耐穿。它家的無痕內褲質地很輕薄，最窄的部分加了純棉層，更加舒適。雖然沒什麼美感，被成為阿姨款，奈何性價比高啊！

6IXTY8IGHT

6IXTY8IGHT舒適無痕內褲

參考價格：38 元

6IXTY8IGHT 是少女系內衣品牌，平價中的戰鬥機。內款款式多到讓你挑不過來。無縫面料，穿著起來非常絲滑，手感超好，它一片式的無線設計，輕盈自如。而且時尚感超強，每次去都是 5 條以上往回拿。

無痕程度：★★★★☆

舒適度：★★★☆☆

透氣性：★★☆☆☆

彈性：★★★☆☆☆

火辣君連自己穿什麼內褲都告訴你們了，你們還有什麼想變美卻找不到方法的問題，快快給火辣君留言告訴我吧！

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