男性衰老要怎麼判斷？當專家提出五大點，我是不會承認第3點！

常常會有人提到女性過幾歲就開始老了

什麼皺紋皮膚代謝等等都因為年紀越來越難搞定等等

但最近就有網友問：「男性要怎麼判斷是邁入衰老了？」

專家就來解答啦

沒想到竟然就有以下這五大項啦！快看看你有沒有中了？

1.視力變差

排除本身就近遠視的問題，視力變差還有可能是血管方面出問題。

當然老花眼本身男女比例就是男高於女，所以如果開始看不清要小心啦！

2.聽力變差

才說到視力變差又來了聽力？

據專家表示城市噪音污染大，在你還是青少年時愛戴著耳機聽歌，音量通常越調越大。當你還年輕可能感覺不到，但過了30歲通常就能明顯感受到自己的聽力有出現變差等問題唷!

3.性衝動下降、性能力變差

男性衰老時常體現在性能力上，尤其當因為工作或是經濟問題造成的身心理壓力。會讓雄性激素平均下降，血液循環不暢都可能導致「起立」困難。

4.氣喘吁吁

爬樓梯、小跑步就氣喘吁吁嗎？這些都說明肺功能變差啦！

研究表示當人在20歲後肺功能會開始減弱，如果平時不懂得鍛煉衰老馬上找上門唷~

5.運動能力差

平時不運動一動起來就心跳暴沖？這都說明心臟調節能力也開始衰老了！心臟肌肉老化彈性減弱都是問題！

但說了這些到底男性抗老飲食如何改變？

專家表示：菜花、海帶、奇異果、牛奶、黑巧克力、豆類。都可以多吃～～

這下終於知道自己到底衰老了沒

第三點太傷 讓網友都不忍直視了

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