准媽媽孕期外陰出現腫塊？學會這幾招，輕鬆避開靜脈曲張

近期孕媽媽小張出了個大問題，懷孕七個月的她眼看就要迎接新生命的到來了，可這天身體卻出了問題，上廁所時小張覺得下體有點癢，伸手抓了一下，卻抓到了硬硬的東西，一看竟然有一團肉塊在外陰處，該不會是腫瘤吧？

當天小張馬上就去了醫院，醫生告訴她：「這不是腫瘤，是靜脈曲張，很多孕媽媽到了孕晚期，由於寶寶入盆後壓迫到靜脈，血液迴流受阻而產生的。」那麼，准媽媽們該如何去避免靜脈曲張呢？

1.不要提重物，寶寶入盆後，准媽媽如果提過重的物品，容易造成對下肢的壓力，下肢充血後血液更難流動。

2.不要長時間站立或躺著，晚上睡覺時，盡量採用左側卧睡姿，有利於靜脈的血液循環，如果肚子難受的話，可以用毛巾墊在腳下面，減少腿部的壓力

3.平常要穿寬鬆的衣服，過緊的衣服容易勒住身體，對血液循環不好，出行最好要穿低跟鞋子。

如果有孕媽媽已經出現靜脈曲張，也不必過於緊張，可以使用局部冷敷的方式讓外陰部的血管收縮，避免用過熱的水洗澡。

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