寶寶睡出好頭形，你不知道的秘密！

（圖片來自網路）

剛出生的嬰兒頭部具有很大的可塑性，而且大部分時間都在睡眠中度過，正確的睡眠姿勢對寶寶的健康和頭型都非常重要，完美的頭型會為孩子的顏值打下堅實的基礎。

嬰兒頭部發育過程

人的顱骨共有 6塊骨頭組成，寶寶出生後由於顱骨尚未發育完全，所以骨與骨之間存在縫隙，並在頭的頂部和枕後部形成兩個沒有骨頭覆蓋的區域，分別稱為前囟門和後囟門。

1. 前囟門

寶寶出生 6 個月後，前囟門隨著顱骨縫逐漸骨化而面積變小，到 1 周歲，最遲不超過 18 個月閉合，為骨質所取代。

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2. 後囟門

後囪門位於寶寶的腦後方，枕骨與兩塊頂骨之間的骨縫交點，尺寸較小，有時甚至摸不太到。後囪門在寶寶出生時已接近閉合，或僅可容納指尖，約在出生後 2-4 個月閉合。

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嬰兒頭部非常脆弱，應多加防範

1. 不能隨意撫摸、按壓寶寶的頭

整個嬰幼兒顱骨的結構在前囪門最弱，沒有骨片的保護，而大腦組織就在正下面；媽媽們要注意不要讓別人隨意摸寶寶的頭，千萬不能用力壓，否則有可能會對大腦造成損傷。

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2. 觀察囪門的標準姿勢是將寶寶抱起呈直立的狀態

最好是在睡覺、吃奶或安靜的時候。飽滿而突出的囪門表示腦壓有上升的現象，應多加小心。但一個正常的寶寶在用力哭泣時，他的囟門也可呈現突出的狀態。偶爾較大的前囪門只是正常的變異，並不是有什麼疾病。

3. 窺探囟門疾病

兒科醫生常把囟門看成窺測小兒疾病的「窗口」。前囟門的變化有早閉、晚閉、擴大、縮小、膨隆或凹陷等，這些變化都會帶來對疾病的啟示。爸爸媽媽們要尤其注意了。

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4. 爸爸媽媽了解了有關嬰兒囟門的科學知識後，平時應多注意寶寶頭部的保護，避免撞擊致傷並注意囟門的變化、定期量頭圍，評估寶寶的頭圍是否在正常範圍內。如果發現上述異常情況，應當及時請醫生檢查，以便作出判斷並進行相應的處理。

5. 注意家中傢具，避免尖銳硬角弄傷寶寶的頭部。可以用泡沫把家中尖銳的傢具稜角包裹住或貼上。把高處容易掉落的物品拿掉。

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睡姿分析

1. 趴睡

小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯卧睡覺容易發生意外窒息。另外，俯卧睡覺會壓迫內臟，不利於寶貝的生長發育。

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2. 側睡

可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側麵線條平直。不過，若取俯卧睡姿，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞。

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一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

另外，由於新生寶貝的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉鬆弛，而出口幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此，在餵奶後，可讓寶貝右側卧，在0.5～1小時後，即可平卧。

3. 仰睡

最好讓寶貝採取仰卧睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶貝的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

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從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽媽擔心寶貝會睡成「大扁頭」，所以急於改變寶貝的睡姿習慣。醫師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

睡出好頭型的關鍵

1. 讓寶寶嘗試側卧

避免顴骨過分發育不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側麵線條平直。

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2. 經常變換寶寶睡覺的方向

房間中的光線不同，寶寶總是習慣於朝向有光的地方，經常變化寶寶睡覺的方向可以讓頭部對稱。

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3. 和寶寶交流的方向也有變化

媽媽不要總是睡在寶寶的某一邊，跟寶寶玩耍的人也不要總是站在寶寶的一側。

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4. 建議寶寶和家長分開睡

這樣會保證寶寶的安全，也方便調換寶寶睡覺的方向，家長也可以充分休息，有更多的精力照顧寶寶。

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5. 適度地按摩寶寶的頸

部可以依據寶寶偏頭的方向，常常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力，糾正寶寶的習慣偏向。

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健康最重要

1. 在中國尤其北方地區的一種育兒傳統，要讓新生兒寶寶頭枕著比較硬的床板，把後腦勺給「睡平了」，認為這樣臉部輪廓能撐開，寶寶長大才好看，但是「後腦勺睡平了」不僅和好看無關，而且是一種發育畸形，對寶寶大腦發育不利。

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2. 只有當頸曲構成後，才需枕枕頭。當孩子會獨立坐立時，大概是4個月的時候，頸曲才會構成。所以，建議會獨立坐時才需枕枕頭。

3. 四個月之後寶寶枕頭的選擇

外面應該是純棉軟布的，裡面可以填充蕎麥皮、茶葉、菊花、蘆花、木棉等。中間凹的嬰兒枕對寶寶的頭形形成有一些作用。小枕頭的高度只需在3~4厘米就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣。 不要使用材質太硬的枕頭，如綠豆枕、砂枕，否則寶寶頭部容易變形。

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