北京女孩90天純徒步西藏，600天出書記錄3304800步旅程
90天時間，翻越14座高山，穿越2160公里，從成都一步一步登上拉薩——2014年5月，來自北京的80後瑜伽教練亦凡通過這次常人難以想像的「徒步旅行」，不僅幫助她自己實現了一場真正意義上的人生挑戰，更為她收穫了一場意想不到的愛情——在進入西藏途中，她和她男友偶遇相識並陷入愛河。為了愛情，她男友現在已經從武漢移居到了北京。
亦凡北京姑娘，《徒步進藏》作者，瑜伽老師。
中國第一位徒步進藏女性。有想法的平凡小矮個，有大能量的行動巨人。有時是個英雄，有時是個懦夫。熱愛挑戰，但隨遇而安。人生苦短，回歸簡單，專註當下。
2014年5月2日——7月30日，90天徒步進藏。
2014年9月——2016年4月，600天寫書。
2016年11月，《徒步進藏》出版。
純徒（90天—2160公里—3304800步）川藏線南線
路 上 的 亦 凡
裝備：
1、帳篷：沒帶。出發前一直糾結要不要帶帳篷，但查詢路書，確認南線是進藏路中補給最成熟的。每天只要走一定里程就會有住的地方，所以我就沒帶帳篷。注意，我是首先確認了不必須重裝才能走。當然也主要是我背了帳篷就會走不動吧。
2、睡袋：帶了鵝絨睡袋。但我做了可以輕鬆列入人生最愚蠢事件TOP3中的事：我把睡袋快遞迴家了。為了減重。
3、登山杖：我用的單杖。雙杖不會用。但我強烈建議用雙杖！！
4、護膝：護膝必用！！！ 5、計步器：只有我一個人帶計步器了，還是很有意義的，有步數和公里數的統計！
6、照明：頭燈（我沒帶手電筒）
7、鞋：徒步登山鞋、v底、gore-tex（使用率高）軟底低幫徒步鞋（我在成都才買的）拖鞋
8、服裝：皮膚風衣1件、鵝絨背心1件（在康定添置的、我真是超級明智）、軟殼1件、抓絨衣1件、速干t-shirt2件、純棉t-shirt1件、內衣2套（建議穿運動型內衣，總之別穿有鋼托的）、秋褲1條（我是女孩，睡覺時穿啊）、魔術頭巾2條、帽子、抓絨手套1副（在雅安添置的，居然忘帶！）、襪子3雙。
9、水袋：我用的2L的（水壺我也帶了個小的，不過在左貢被偷了。）
10、雨衣：必帶！我穿的是連體的，但從6月中開始雨季，穿雨衣根本沒用啊！！！！
11、衛生巾：生理期用，我是女孩啊啊啊。 （我也用衛生巾墊鞋裡，但對於長徒，沒啥用。）
12、洗護：洗髮水、面霜（只要洗臉了就塗）、防晒霜（必帶！但如果沒洗臉就不塗了，不想臉上活泥）、唇膏（必帶）、洗面奶（後來都不怎麼洗臉了）、牙具、毛巾。
13、藥品：膏藥（必帶！！！）、繃帶（必帶！！！）、創口貼（必帶！！！）、退燒藥止瀉藥（必帶！！！）氧氣瓶（必帶！！！也不沉，以防萬一啊）
14、錢：現金（大票不超過1000、零錢1塊5塊居多）、銀行卡
15、手機：充電寶、充電線一定帶！！！多帶充電線！！！容易丟！！！拍照都靠它了。
16、補給：有條件就吃炒菜、熱麵條。路上吃大餅、鹹菜居多。（葡萄乾必備啊！！！）
平時，是這個樣子的
你更喜歡哪個樣子的她
曾經有篇文章《我要嫁給他》途中遇到愛情
開始是這樣的
我在徒步進藏前，和他加了微信。我們有一條條的發消息，聊的不多，也無非是徒步的相關。他告訴我，他也要來川藏線，不過是騎車。4月底。
中間是：相見..再見面...再見面..再見面
最後情定八角樓....
為愛狂奔...一起賺路費..我要嫁給他...
文中結尾是這樣說的
用不了多久，我將有一個更酷的身份：他的老婆。
我要嫁給他。
《徒步進藏》
序言 你為什麼去川藏線
開篇 像是在做一場告別
Chapter 01 這不是說走就走的旅行
Chapter 02 最難的不是放棄和堅持
Chapter 03 哪裡有你想要的生活
Chapter 04 有多少第一次可以重來
Chapter 05 湛藍的天空任誰經過
Chapter 06 哪座雪山使我稱王
Chapter 07 將天走黑再把腿走廢
Chapter 08 除了生死都是閑事
Chapter 09 誰是高原最辛苦的人
Chapter 10 你說的光明究竟是什麼
Chapter 11 讓西藏的溫暖更甜些
Chapter 12 去愛吧，即使離別明天就來
Chapter 13 死亡來時，我能做什麼
Chapter 14 那隻獨行川藏線的豬
Chapter 15 在然烏湖飲泣孤獨
Chapter 16 通麥天險歷史上平凡的一天
Chapter 17 多雨的林芝，纏人的誘惑
Chapter 18 野人的吶喊響徹米拉山
Chapter 19 三百三十萬步，拉薩，拉薩
後記 像是在做一場開場致辭
感謝你們
我是如何裝滿一隻60L的包的
路書
來源：豆瓣 凡不凡呀微博【 @凡不凡呀】
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