治高血壓的秘方，血壓偷偷降，一用一個準

隨著生活水平的提高，飲食越來越好，我們過分的攝入高熱量高脂肪的食物，使得我們身上的疾病越來越多，尤其是高血壓，它已嚴重影響我們的生活，使很多患者朋友叫苦不迭。高血壓與人們的飲食習慣密切相關，膳食結構不合理，如進食過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。因此，改善飲食是高血壓非藥物治療的關鍵手段。

花生葉湯治高血壓

[配 方] 乾花生葉40克。

[制用法] 水煎服。早晚各服1次。

[功 效] 用治高血壓。

絞股藍龍鬚茶

絞股藍是一種可以入葯、也可以食用的兩用植物，主要分布在我國湖南、湖北、雲南、廣西等地，有南方人蔘的美稱。科學實驗證明絞股藍有降血壓的作用，可以降低血液粘稠度、調整血壓功能、同事能夠防止血栓形成。對於糖尿病也有一定的降血糖功效，絞股藍能夠保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能，能夠降低血糖並改善糖代謝。

燕麥片是一種很常見的粗糧食品，營養價值很高，它含有的維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾，經常食用對預防心血管疾病有一定的作用！

葛根具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康；野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝；常食。

羊肉葯膳湯

材料與做法：需準備當歸18克、生薑30克、羊肉250克、人蔘6克、黃耆30克等材料，準備好了之後，先把人蔘、當歸、黃芪洗凈、切成片，然後把羊肉剔去筋膜，接著洗凈、切成條塊狀，切好後將羊肉、當歸、黃芪、人蔘、生薑等材料一起放入鍋子里，最後加入適量的水，用大火煮滾後去沫，改用小火燉至羊肉熟爛即可。

功效：能益氣生血，適用於氣血兩虧症的高血壓患者。

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