入秋後寶寶睡不安穩，揪出卧室里暗藏的「玄機」！

入秋後，常有媽媽反映寶寶晚上睡覺不踏實，打噴嚏，咳嗽、流鼻涕接連不斷，嘗試了多種感冒治療後不見好轉。奇怪的是，這些癥狀白天一到戶外馬上「消失」，寶寶究竟是怎麼了？

有研究人員做了一項調查，發現34%的人在卧室時過敏現象最嚴重，這跟卧室中的塵蟎、寵物毛髮和黴菌密切相關。它們導致78%的人打噴嚏，73%的人眼睛發癢，25%的人出現皮疹。

一、何為塵蟎？

塵蟎是伴隨人們身上的灰塵、皮膚角質、室內黴菌而存活的。秋冬季，塵蟎大多會集中在卧具和衣物中，如棉花及其製品、羊毛、羽毛和麻絲等，化學纖維中也可大量生長。卧室中床褥、枕頭、地毯和沙發中最多，不常洗的衣服中也能孳生。

科普：為何春秋兩季塵蟎高發？

塵蟎特別適於生長在溫暖潮濕的地帶，如我國華東華南沿海沿江地區。初期繁殖較慢，以後則成幾何級數增長，數量驚人。35℃以上氣溫，塵蟎出現滯長。在溫帶地區，寒冬和盛夏的氣候不適塵蟎生長，故而在春秋兩季出現塵蟎種群兩個密度高峰，秋季密度高於春季。

二、卧室最髒的5個地方

床墊

看似不起眼的床墊，其實是細菌的「樂土」。英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。

被褥

寶寶經常蓋的被褥、毯子就是塵蟎的高頻聚集地！

枕芯

很多人一躺在床上過敏癥狀就加重，那是因為枕頭裡藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏癥狀。

地毯

地毯不易打掃，時間長了，細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上「安營紮寨」，容易引發真菌感染以及呼吸系統疾病。

毛絨玩具

毛絨玩具雖然可愛，但是也是極易躲藏塵蟎的地方哦！

三、蟎蟲對寶寶的危害

01直接危害：容易發生各種過敏現象及引發皮膚病

蟎蟲不僅咬人，而且致病，甚至其屍體、分泌物和排泄物都是過敏原。這些過敏原進入人體呼吸道或接觸皮膚後，紅斑、毛孔擴大，皮膚粗黑、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、甚至氣喘等癥狀就都來了。

寶寶蟎蟲過敏的主要原因就在於他們身體組織發育不完善，抵抗力弱。具體表現為：

呼吸道疾病寶寶嬌嫩的呼吸道無法承受過敏物質的刺激，特別是蟎蟲這種最強烈的過敏物質，因此就會發生過敏性鼻炎和過敏性哮喘這類呼吸道疾病。

皮膚病寶寶的皮膚在接觸到蟎蟲過敏原時，也非常容易引發過敏性皮炎或蕁麻疹之類的皮膚疾病。

02間接危害：對寶寶身體素質和智力造成危害

由於過敏性鼻炎的主要癥狀是鼻塞鼻癢、流清鼻涕和打噴嚏，而過敏性哮喘癥狀則是氣喘、胸悶、咳嗽和突發性窒息，這些癥狀共同的後果是造成人體的呼吸不暢。

寶寶正是長身體的時候，大腦發育和身體發育都需要大量的氧氣供應，患有過敏性鼻炎或過敏性哮喘寶寶因為呼吸不暢，因此無法獲取充足的氧氣，從而阻礙大腦和身體的發育，對寶寶的身體素質和智力會造成嚴重的危害。

三、如何有效除蟎？

據世界衛生組織報道，90%以上的嬰幼兒過敏性疾病由蟎蟲引發。據中國流行病學調查顯示，中國過敏並發人數佔總人口近三分之一，高達70%過敏性疾病患者的過敏原是蟎蟲。那麼，蟎蟲是什麼生物？家庭又如何有效地除蟎呢？

保持室內乾燥，勤曬卧室被褥衣物。床單、枕套等每周用高於55℃熱水洗滌，可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。此外，還要半個月曬一次床墊。

「濕式作業」打掃房間、除塵去污。用濕布擦拭沙發等棉質家紡，可防止灰塵揚起，減少蟎的傳播。

運用吸塵器（有微型過濾器的最好）。深度清潔所有傢具及附屬用品並放在陽光下晾曬，能去除深藏在細小縫隙中的塵蟎。

常開門窗通風透氣。每天至少2次、每次通風半小時以上通風。

盡量不用棉花被褥和蕎麥枕頭。改用純棉防蟎的被套和枕套。用高支高密織制的純棉防蟎套包裹棉質家紡是減少再次暴露於蟎的有效方法。

更換軟質裝飾。地毯、窗帘和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，為蟎繁殖提供了理想棲息地，可考慮更換。

冷凍軟玩具和小件物品。在零下17℃至零下20℃冷凍軟玩具和小件物品至少24小時後，可清洗這些物品以去除死蟎和過敏原。

遠離狗貓等寵物，切勿讓寵物進入卧室。應該在家中划出一個寵物禁止進入的區域。每周給寵物洗澡並將其皮毛留在室外。

進門更衣換鞋。這樣做可以很大程度上避免把室外污染源帶入室內，是減少室內空氣污染的好習慣。

清潔、衛生、乾燥、晾曬應是減少塵蟎引起的過敏性疾病最好的辦法。

來源：新浪育兒/百度百科

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