銷售人飲酒過量必知

宮毅

陪客戶飲酒是活躍於眾多行業中的銷售員的常事。有的銷售員喝酒過量，導致客戶沒醉而自己先醉，有的過量後一周內都無法正常工作。本文將網上搜到的一些飲酒的知識告知各位銷售員朋友。

1、控制飲酒速度。

肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。例如，酒精度為38度，500ml的白酒，含酒精量為0.38 x 500 = 190 ml.這樣，一般正常人的肝臟需要19個小時才能將這些酒精完全分解。當然，經常喝酒的人，他的肝臟的酒精分解能力比正常人要強。每個銷售員可以使用這個數據計算公司計算自己的酒精負擔能力和狀況。

我們在酒桌上經常發現有些人喝酒之後，在手心或腳心、頭頂、頭額等地方出汗，這往往表明這些人的肝臟分解酒精的能力很強。所以，如果，你發現這種情況，一定要注意這個人的喝酒能力。

我有一個朋友自稱有一次和朋友喝酒，兩人喝了44瓶，然後，我問道共喝了多長時間，朋友告知，和樂5個小時。這樣，我們可以做一個計算：0.09 x 650 x 22 = 1287ml， 所以，正常人的肝臟分解這些酒精的時間為12.87小時。這樣看，這位朋友的酒精負擔應該不重。

2、喝清水，恢復體內水分平衡。

酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。「醒酒水」自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。

3、飲用運動型飲料和果汁。

過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。

此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對於宿醉也很有效。

需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應喝常溫或溫熱的。

4、吃柿子，幫助分解酒精

柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。

柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者乾燥後做柿葉茶喝。

5、多食貝類，強化肝臟的解毒作用。

以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。

貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。

6、喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度

蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等癥狀很有效。

此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。

7、吃富含蛋白質的食物，減輕肝臟負擔。

蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜。

為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、乳酪等。含有優質蛋白質的牛奶和乳酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。

有人喝酒後喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉麵，這些食物會給胃腸帶來負擔，延長醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。

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