高血壓遇到了「死對頭」，只需這兩種花泡茶喝，讓血壓乖乖降下來

臨床常常見到一些高血壓患者，出現頭痛眩暈、失眠多夢等癥狀，用西藥降壓後血壓降至正常但癥狀未減輕，而另一些患者血壓雖高但無癥狀，降壓後反而頭暈乏力。對於這樣用降壓藥控制困難的高血壓患者，要考慮有其它原因，原發高血壓是目前找不到原因，但不是沒有原因，特別是老年人發生的高血壓，單用降壓藥不能解決複雜的高血壓問題，有時是難以達到控制血壓的目的。因此需要標本兼顧、採取多種方法。日常生活習慣的改善，適度的運動加之合理的飲食，才是遠離高血壓的出路，這裡小編就和大家分享一些食療降壓法，希望給大家帶來幫助。

菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二葯以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。如果長期飲用，建議喝經過精細化加工好的北庭羅布麻茶。

三寶茶：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜於「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

除了這些茶飲外，下面的小食材降壓效果也很好哦

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

杏仁有著豐富的營養價值，是市場上非常名貴的乾果。它含有不飽和脂肪可以在補充人體所需的脂肪需要時而不增加其他多餘的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。

日常多吃水果對心血管有益，特別是高血壓患者多吃獼猴桃，能夠降低高血壓的危害，健康人常吃也可以有效預防高血壓的發生。專家說，獼猴桃可以說是各種水果中營養最豐富、最全面的，常吃獼猴桃不僅能可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病機率，而且還有抑制誘發癌症基因的突變

山藥的營養極其豐富，是物美價廉的滋補品，常吃可以補充身體缺失的營養物質，還是老少皆宜的一種健康食材。山藥中含有黏液蛋白、維生素以及微量元素，可以有效的阻止血脂沉澱在血管壁上，達到疏通血管的作用，具有一定的降血壓作用。

辣木籽是一種非常神奇的植物，不同的身體狀況會品出不同的味道。辣木籽原產自印度，是當地被譽為「奇蹟之樹」的辣木樹上的果子，有很好的養生功效。對於有高血壓、高血脂、高血糖的人群來說，每天食用幾粒辣木籽，堅持一段時間會有明顯的抑制作用。

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